篮球防守反击注意的点-篮球防守反击怎么破

1.中国的篮球有什么欠缺的地方

2.大学生篮球联赛战术怎么安排！！！要具体一点的战术～最好两三个战术 PG：运球还行，有一定中投能力，

3.深度 | “0.5秒原则”——马刺在14年总决赛向世人展示的篮球真谛

4.为什么篮球比赛总是输

5.关于高中篮球比赛

中国的篮球有什么欠缺的地方

中国篮球要晋级世界一流强队还有很大的差距，欠缺有以下几点：

1、整体篮球队员的身体素质，大家都知道亚洲人的身体素质比黑人有所欠缺，耐力不够，爆发力不强，对抗性差，这就造成中国男篮面对世界强队，在对抗性上差很多，内线对抗和防守突破尤为明显，但是近两年的新球员身体素质有所增强。同时CBA球队里也能看到黑人外援的对抗和体能明显要好于本土球员，这就是因为在身体素质上，中国篮球队员明显处于劣势。

2、中国篮球，不但是男篮，还是CBA场上，比赛当中球员配合明显不如一些欧洲球队，单打多，组织后卫的助攻少，靠个人能力进攻的较多。而观赏NBA比赛时，很容易看到流畅而有效的进攻配合，这就造成了国内篮球一旦有效限制了几名球员，就会大落后的现象。

3、中国篮球整体进攻体系的问题，以中国男篮来谈，中国篮球的进攻太依赖于中锋，同时组织后卫的组织和进攻能力被削弱，阵地战较多，防守反击能力差，同时在大型比赛中很容易出现低级错误。

大学生篮球联赛战术怎么安排！！！要具体一点的战术～最好两三个战术 PG：运球还行，有一定中投能力，

战术1：防守反击

pf和sf增加前场反击，由sg和pg快攻，c不参与，就参与协防；

战术2：阵地站

第一种：c给sg挡拆，挡拆后，c向内线走，sg可选择投或者分球c，得球的c可进攻，也可以传向sf的空位，由sf中投结束；

第二种：pg运球，sg无球跑动，由pf做无球挡拆，sg跑到出接球后，可选择进攻，或者分球C进攻；

第三种：sg和pg做挡拆后，把球交给sg，这个时候是大打小，可以选择单打，突破分球或进攻！

深度 | “0.5秒原则”——马刺在14年总决赛向世人展示的篮球真谛

从“OK组合”带领湖人场均百分夺得三连冠，到白金王朝马刺的场均80+得分夺冠。NBA世界始终在攻守矛盾的交替互换，相互促进之下，曲折前进着。

时光来到2010年，“大球时代”经过数十年的内线血拼，进攻套路已被开发殆尽。进攻毫无秘密可言的情况之下，凯尔特人与湖人的巅峰对决，也都只能在防守上下功夫。两支球队血拼到抢七大战中，用防守上演了一出“大球时代”的 余晖之战 。

这场比赛最后1:30秒，面对凯尔特人包夹的科比将球分给空位的慈世平，后者在右侧45度位置得球后果断出手命中，帮助湖人奠定胜局。最终，湖人利用包夹战术将凯尔特人得分限制在了79分，赢下了这场抢七大战，问鼎两连冠。

随后的2010年夏天，詹姆斯、韦德和波什三人啸聚迈阿密。在看过2010年的湖凯对决对包夹战术的完美演绎之后，他们三人将彼此的极致天赋注入到了高位包夹策略之中，从而将NBA带入到了”防守型小球“的时代。

由此建立起了 高位夹击和挤压强侧的防守反击策略 ，制造对手失误后，带来的快攻反击。这波靠着天赋打出的防守反击，他们三人一吃就吃了三年之久。

到了12-13赛季，三巨头对防守型小球打法驾轻就熟。再加上三人的绝对天赋，热火靠着雷阿伦的关键三分 逆转击败了老迈的马刺，夺得了两连冠 。

面对总决赛的失利，合计超过100岁的“GDP”组合开始为年龄惆怅了起来。

当三人看不到赢球希望时，马刺的领航者波波维奇看到了机会，在他的劝说下，队史最佳第六人的马努选择了留队。

新赛季，马刺在完成引进贝里内利，扶正迪奥等措施之后，波波维奇又提出了一 “0.5秒原则”，为老迈的GDP马车涂抹上了前进的黄油。

你是冠军，你的缺点也都暴露在大众的视线之中。木秀于林，风必摧之。

随着热火多年的征战，加之上一赛季的对决。热火的进攻套路缺陷已经被波波维奇摸透。

再加上休赛期，马刺开始的“0.5秒”进攻原则的修炼。马刺组建了一支能传球，能投篮的进攻型小球的阵容。

新赛季开始后，马刺在常规赛以“0.5秒原则”打出62胜20负的战绩挺进季后赛。

季后赛中，先是与小牛大战7场，赢下首轮；接着，西部半决赛4:1轻松淘汰开拓者；随后的西决之战，马刺以4:2将杜威二少淘汰出局；再次与热火相遇总决赛。

俗话说，鸡蛋不能放到一个篮子里。而热火却不然，征战多年后，他们的制胜法宝依然是 高位夹击和挤压强侧制造失误后的防守反击策略。除此之外，并无后手。

而这一次的马刺却是有备而来。 当马刺在总决赛中，用“0.5秒原则”流畅的运转起进攻体系时，热火战术单一的缺点就被无限放大了出来。

当热火队实施夹击时，对“0.5秒原则”驾轻就熟的马刺队场上每个队员都快速地分享着球，快速地做着正确都决断。连续不断的利用传球破坏着热火的包夹牢牢地控制住着比赛的局面。

图示就是马刺2014年总决赛第四场比赛中，利用快速转移球破解热火包夹战术的经典案例。

战术发起是格林和莱昂纳德分别借助队友掩护，向左右45度角跑动，。

战术发起后，热火依然沉寂于包夹战术之中。詹姆斯和韦德开始对左侧的莱昂纳德进行包夹；雷阿伦和波什开始对右侧的格林进行包夹。

帕克及时将球传到格林手中后，格林在包夹形成之前将球传给了右侧底角的斯普利特；斯普利特接到球后，詹姆斯又跑到篮下进行布防。此时，迪奥就获得了大空位的机会，斯普利特在詹姆斯补防之时，将球传给迪奥，迪奥上篮得手。

这场比赛结束，失去了包夹带来的反击的热火疲于奔命的只拿到了86分。而马刺拿到了107分的高分。

随后的第五场比赛，马刺再次将热火得分限制在了90分以下，以104:87战胜热火。大 4:1完成复仇后，赢下了队史第五冠。

整个系列赛打下来，受“0.5秒原则”影响的马刺场均传球数达到了 惊人的355.2次 ，形成25.4次助攻。而热火场均传球数只有255次，形成15.2次助攻。

同时，马刺利用355.2次的传球，场均 制造出19.4次的接球跳投三分的出手机会 ，其中有 18.3次出手是与防守人相距1米以上距离 的情况下完成的出手。另外，马刺有 接近45%的得分来自于0运球 后的出手。

如今，莱昂纳德已换了队服，格林也投奔了紫金军团，迪奥和GDP等人已悉数退役，邓肯也已进入到名人堂之列，马刺也已沦落为西部弱旅。但沉沦并不能抹杀掉他们对于这个小球时代作出的贡献。

他们用老弱平民开辟的进攻型小球风暴击败了天赋异禀的防守型小球热火，向世人展示的“0.5秒原则”其实就是篮球世界中“能传球，绝不运球”的真谛。

这一真谛也正在成为这个时代的主流。

文/魏雷

为什么篮球比赛总是输

我也曾经历过这种境地

我们班整体实力不错，平时打都很有表现，可是一到赛场上他们的命中，他们的运球就显得差劲人意，这时场上需要的是士气，所以你可以看到NBA有很多战术暂停，你在我方命中率下降和失误连连的时候果断暂停，任何人都可以，缓和气氛，如果你是老大哥在暂停的时候可以鼓劲（严禁训斥、谩骂和指责）！可在暂停的时候说下场上队员的靠打很有效或谁谁你的跑动很诡异或你的最后一下吸引了两个人哟，等等由建设意见的点播，防守反击是最狠的杀招，平时玩球的时候多体现一下自己，主力位置肯定是你的，只有实力才能让人信服，俗话说以德服人！做一个会“助攻”，有自我突破，自我得分的高手吧，如果你会传球、接球，就是和一群木头，你的队伍也是无敌的，这就像一个人只有一颗跳动的心是一样的，多了的只有浪费和犯独，也就是聪明反被聪明误的道理。所以最简单最实用的得分才是胜利的关键！

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关于高中篮球比赛

个人经验，校园水平的篮球，有以下几个重点：

一、防守要凶悍，积极。把人组织起来，练练防守。最好练练联防，因为高中生一般野球打惯了，单兵防守能力实在不敢恭维，战术素养也是比较薄弱的。联防能够更好地互补。注意协防，防守的时候利用强壮的身体，别怕他们突，突进去里面还有人在。当然，也不要故意伤人，没有这个必要。

二、你们有好后卫，所以要发挥作用，积极切断内外联系的路线，然后抢断或者篮板后，积极快下，这个非常有用，以前我们队里有两个飞的超快的后卫，那个防守反击打得风生水起。

三、篮板保护。别和他们比弹跳，要比卡位，拼命把对方卡在身后，等球掉到地上来捡。尤其是罚球，一般罚球不会太准，最内侧的人要卡好位。

四、进攻端，挡拆或者突分还是比较有用的。因为你们虽有好后卫，但是单纯拉开突，里面有三个长人在，比较困难。

总之，扬长避短，没人家高，就发挥强壮；没有人家的好内线，就用好后卫。