如何当好篮球裁判,如何当好篮球裁判员
1.初级篮球裁判教学
2.如何提高体育专业学生篮球裁判执裁能力
3.篮球裁判员应具备什么素质
4.篮球裁判员要应具备哪些素养
5.篮球裁判员要懂得哪些规则？
6.如何做好裁判
首先要熟悉比赛规则，提高理论水平
理论规则掌握好了，才能上场小试牛刀。
然后是要掌握裁判技巧，提高执裁水平
篮球比赛攻防的转换在快速中进行，有时使人难以准确判断，这就要求裁判员通过积极的移动，寻求最佳角度，时刻注意所有队员的位置，为了保持比赛的流畅、宣判的准确，在临场时裁判员应掌握一定的技巧。首先做好分工配合，经常保持目光的对视，在不违反原则的前提下，做些“补哨”，鼓励工作，对同伴一个准确的宣判给予肯定，将会大大增强同伴的自信心，两人配合好，在执裁中会感到心情愉快，否则会很别扭；二者不要与运动员教练员作过多的解释，因为由于角度的不同，所处的角色不一样，以及对规则理解的程度等都将对一些判法产生不同的看法，如无特殊情况，比赛结束后即可离开赛场；第三应熟悉记录台的工作，记录台工作本身是篮球裁判的一部分，在临场时与记录台人员配合的好坏，将直接影响临场工作，当比赛时间终了，同时出现投篮，犯规等情况，临场裁判员不要急看宣判，应先到记录台，了解有关的信息，确定是时间先到，还是投篮先出手，情况清楚后，再做出宣判。另外，对规则的条文不能生搬硬套，要在理解的前提下运用好。有时几乎是同样的动作，发生在不同的地点，不同的时刻，可以有不同的处理，这些都要靠平时的不断总结和临场经验的积累，从而提高自己的执裁水平。
再者要多实践、多学习,丰富临场经验
应养成每担任一场临场后，及时总结的良好习惯，象过**一样在头脑中回放，总结自己有什么收获，还存在什么问题，哪些概念还不清楚。特别是较少碰到的情况，通过总结哪怕是一点点的收获都是可喜的，随着时间的推移，久而久之，则自己的临场分析问题和解决问题的能力就会得到提高。
除了自己注重实践外，还要经常观看同行，特别是较高级别裁判员的临场工作，要把别人功夫真正学到手。如宣判的果断，处理的灵活和技巧，哨音、手势的规范，这里特别强调手势不规范会直接影响执裁效果。因为，手势是裁判员的宣判方式，语音的表达、罚则的交待，一定要按规则规定去做，却不可自我创造，要通过规范的手势把裁判员的决心，取舍和处理有机地表达出来，做到使队员、教练员、观众一目了然。手势，通常是在死球和停止比赛计时钟时才做的，不要匆忙地做，不妨稍慢一点，而且稍有停顿，尤其是须将号码报清楚(若有的号数较大及小学生的比赛，还可适当结合一些口语)要站在距记录台6—8m 的位置，手势的高度与眼睛齐平，而且要稍离开身体一些。
还有就是要学点篮球技术与战术
如果可能的话，最好经常打打篮球，体会一下各种动作，将有助于临场工作。裁判员懂得战术，才能够及时地把握宣判的时机。如教练换上高大中锋，裁判员应预见到该队将加强篮下进攻，这样就应多观察双方篮下队员的动作。
最后当然要有职业道德
总之，只要热爱裁判工作，并认真学习和领会规则，掌握裁判技巧，多进行临场实践，虚心求教，不断总结，就能够当好一名篮球裁判员。
初级篮球裁判教学
原则一、要作为一个优秀的裁判，必须做到公正廉明，这是无论在任何体育项目中，首要强调的一点，也是最为基本的一点！尤其是篮球，一个小小的判罚，往往会左右胜利女神的天平的倾向。以往不说，先就论一下今年NBA西部的季后赛西部较为激烈些，以雷霆为例，半决赛相遇马刺，G2的13s若是判罚几个，比赛真的不好说，不是马刺球迷。西决遇到勇士，3-1，勇士真的那么逆天吗我看不至于，啥都不说，格林屡次袭裆，不禁赛真的说不过去.....不是雷霆球迷，客观评价可见裁判和联盟的判罚很关键。
原则二、权威性。这点不是那么容易做到的。篮球场上，个个都是猛汉，身材相对娇小也有杀伤力，而且很多都是暴脾气，还有的是多人拥戴的大明星！我国的CBA联赛中，这点做的相当不好，我也不看。有些时候，不太合理就不太合理，不要因为威逼而改变自己的判罚，这样使得你的判罚不值钱。光头克劳福德能无厘头的把板凳席的邓肯驱逐出场，是难以理解，反之，却成就了他名誉。
原装三、别带感情哨。不得不说裁判可能对某些球队、球员有着个人的喜爱因素和个人情感。当你执法某场比赛有你喜爱的球员时，更加要端正自己的态度，如果说你一直偏向某一方，而且过于明显的话，轻则使比赛难以进行，重则会引起打架斗殴事件曾经的我也灰常冲动。判罚，还是取决于你的态度。
原则四、端正自己的品行。一个有道德的裁判，一个有品行的裁判，即使你可能漏判、错判、误判了一些，甚至导致了比赛失利，可能你也会收到球员的原谅的，哪有人不会犯错，像武侠小说里的得道高人，即使做错了点什么，也不会有损什么声望，因为他之前就累积很多了。话题转过来，如果你很随性，态度不够严谨，还常常收取贿赂，若某场判罚存在争议，即使神都没做，你铁定背锅。就像火箭输球，不找原因，一直认为哈登去夜店happy一样。
原则五、熟知任何手势和和规则。想想最基本的这点你都做不到，恐怕难以服众吧！！篮球场上，有的时候，可能会出现两种或以上的犯规，此时，所有球员都会看你所给的手势，甚至一个球权的判罚，所以，这点都做不到，还是想想就算了。温馨提示：做好一个裁判，还要有良好的体质，为什么你懂得....
以上是个人看法，纯手打，无摘抄，不管好不好，仅供解答
如何提高体育专业学生篮球裁判执裁能力
如果你想做一名篮球裁判，那就好好看这篇文章吧。下面就由我为大家介绍一下初级篮球裁判教学，希望能帮到您。
篮球裁判法与竞赛规则一、篮球裁判方法和技巧
1、裁判员政治素质：严肃认真，公正准确
2、业务素质：精通规则和裁判法;掌握篮球技术和战术;了解篮球运动的发展状况;不断更新知识;了解判罚尺度;提高裁判水平
3、心理素质：有自信心，有胆量，有良好的心情，有良好的注意力，临场态度审慎宽容
4、身体素质：速度快，耐力好
5、比赛前的准备按时到达比赛地点
开好准备会
做好身体准备活动
检查比赛设备
监督球队的热身练习
确定球篮与球队席位
选择比赛用球
前十分钟主裁检查记录表
前六分钟介绍运动员等
前三分钟运动员最后的准备
前一分钟主裁持球进入赛场
篮球裁判法与竞赛规则二、比赛的开始和结束
1、比赛开始：主裁用握手明确双方队长;主裁与副裁联系;主裁面对记录台在两名跳球队员之间将球垂直抛起;副裁核实拍球是否合法;副裁做开表手势并做前导裁判;主裁做追踪裁判;2、比赛结束：当记录台发出比赛结束的信号时，主裁立即鸣哨宣布比赛结束，副裁拿球，两人一起走到记录台
检查计时钟核对记录表，由计时员、记录员、副裁、主裁依次在记录表上签字
3、前导裁判的占位：快速位于比赛的前方，在其左侧的3 分线和其右侧的限制区边缘之间的端线外移动
4、前导裁判的责任：负责右边线和端线;三分投篮时作出手势;判罚粗野行为(附带的接触不判犯规)
5、出界和掷球入界当球出界时，分管裁判立即鸣哨，举手以停止计时钟，指出掷球入界队的比赛方向(看不清哪方使球出界时，可寻求帮助或争球)
裁判员递交球给掷球队员并检查掷球入界的情况，在距违犯最近的边线或端线(篮板后除外)将球掷入界内，球入界作开表手势
另一裁判观察场内其他队员的情况
篮球裁判法与竞赛规则三投篮情况攻、防中的干扰球
在投篮中，球下落并整体在篮圈之上，在球触及篮圈之前或球明显不会触及篮圈之前，攻、防队员都不得触及球
守方触球得分有效，掷端线球
攻方触球违例，由守方掷边线球
1、三分投篮：三分试投，追踪裁判打出试投手势(举起伸出三指的一只手臂)
如果投中，就举起双臂表示成功
队员在4区试投三分，前导裁判要协助同伴
三分线不是三分投篮区的一部分
2、手势和程序3、手势：指明比赛中发生了什么情况
对任何违犯只须吹一次洪亮而干脆的口哨，同时做停表手势(向上伸直手臂，犯规握拳，违例手指伸开并拢)
手势与眼同高、离开身体、在离记录台6 至8 米的空间做出
4、违例：负责此违例的裁判----(1)鸣哨停表;(2)指出违例类型(球出界除外);(3)指出比赛方向
(裁判递交球，掷界外球继续比赛)5、犯规：负责此犯规的裁判员:(1)鸣哨停表，另一臂指向犯规队员的腰部(2)移向记录台，报告犯规队员的号码(3)指出犯规类型(4)指出罚球次数或比赛方向
(手势完成后，裁判员交换位置
5、控制球队犯规:(1)鸣哨停表(2)握拳指向犯规队球(3)报告犯规队员的号码，做带球撞人手势(4)握拳指向比赛方向
6、犯规和成功的投篮：宣判犯规的裁判
(1)鸣哨停表，确认投篮算得分
(2)报告犯规队员的号码
(3)指出犯规类型
(4)指出再判给一次罚球
7、双方犯规：(1)鸣哨做出双方犯规的手势
(2)分别报告犯规的球队和队员
(3)掷界外球或跳球继续比赛
8、犯规后的裁判员占位：
一裁判宣判犯规，另一裁判注意场上队员并拾球移向比赛重新开始的地方
两裁判交换位置
篮球裁判员应具备什么素质
我们要从增强主观自信心、强化裁判专业知识、增强临场实践等诸方面着手，循序渐进，不断提高。
1.增强裁判员临场执裁自信心
由于篮球运动对抗性强，攻守转换块，临场情况千变万化，一些初学者会出现怯场的心理，从而无法正常地控制自己的执裁状态，会出现有意注意力减弱、思维迟钝、体力明显下降、心境不佳等状况。对接下来的比赛患得患失，自乱阵脚、惊慌失措，甚至忘记极为熟练的宣判程序，造成自责、自怨、自卑等心理阴影，影响正常执裁水平的发挥。由于反应迟钝和判断能力的下降，脚步跟不上瞬息万变的比赛节奏，会产生错判和漏判，这又会加剧紧张的情绪，形成恶性循环。另外，有的裁判员长期对临场执裁有恐惧心理，尤其是以往临场不顺所产生的条件反射，加上激烈而严肃的比赛气氛，球队比赛作风强硬，两队实力接近等因素的刺激，也会产生情绪紧张。现代篮球裁判员要掌握比赛的主动权，必须具备较好的心理素质，这就需要在主观上树立自信心。
首先，建立良好的“球感”。“‘球感’是在训练中发展起来的专门化知觉，是篮球裁判员的一项重要的心理技能，使裁判员对球的形状、重量、弹性、空间变化等作出精细的分析，对球的运行速度、控球队员的运动状态，以及传球的方位等动态有十分精确的感知；以排除凭视觉判断的假象而做出准确的判断”。建立了良好的“球感”，会在比赛中对球的运动方位、空间状态、发展方向等判断准确而自如，是高水平执裁的一项重要技能。
其次，篮球裁判员还需要通过自己的意念来调节情绪，采用自我暗示的方法排除各种不利因素的干扰，稳定情绪，保持头脑清醒，保证把注意力集中在判罚上。
最后，对于初学篮球裁判的年轻体育教师，我们一定要帮助他们树立坚定的执法信念，引导其克服各种外界因素的干扰，第一次就能有比较好的表现。这样就不会有临场畏惧的包袱，会激发学习篮球裁判专业知识的兴趣，进而促进对规则的理解和运用，为以后的篮球裁判工作打下坚实的基础。
2.加强篮球裁判规则和裁判法的理论知识学习。
精通规则，熟悉法则，才能使理论和实践相得益彰。只有对专业篮球裁判知识熟练掌握，临场执裁才会果断、准确、及时。坚实的理论基础是高水平篮球临场裁判能力的必备因素，包括篮球竞赛规则与裁判法，技术、战术知识等。
首先，篮球规则是运动竞赛中抽象出来的定义与条文，是裁判判罚的唯一依据，这就需要对各项篮球规则的内涵、作用等充分了解。针对我市的实际情况，优秀的篮球裁判员应该最起码具备二级裁判员的技术标准。我国对二级裁判员的要求是：应初步掌握《篮球竞赛规则》和《篮球裁判员手册》中的主要内容，能较准确地将《篮球竞赛规则》和《篮球裁判员手册》中的精神运用到临场工作中去，具备在市、区、县级或相当于市、区、县级篮球比赛中担任正、副裁判长职务的能力。
其次，裁判法是对临场执裁中场内外发生的一切行为做出正确判断的方法。它与规则是统一的，必须在掌握规则的前提下掌握裁判法。体育教师对它们虽然都有一些了解，但大都不全面不透彻。因此，要提高体育教师篮球裁判的执裁能力，熟练掌握篮球竞赛规则与裁判法是必不可少的。
最后，篮球运动的技术、战术知识也是裁判员必备的专业知识。技术是合乎规则要求的正确动作，战术是合乎规则的正确配合。裁判员要通过技术和战术知识“了解运动员的真实意图，和他们为达到这种意图而做的尝试和努力”，这样才能识破技术、战术的动机，才能分析某些动作是否合理和必要，才能不被表象和假象所迷惑，准确找出违犯原因，及时把握宣判重点。
3.加强基本功训练和临场实践，提高临场执裁能力。
篮球裁判员的基本功的训练，包括抛球、移动、鸣哨、手势、递交球、默记与默记手势、视野等。篮球裁判员的基本功对于概念清楚的执行篮球竞赛规则有着直接的关系，它是篮球裁判员的基础。裁判员的一举一动、一个宣判都会直接影响比赛的顺利进行，任何不规范的动作都会有损裁判员的执法形象。同时年轻裁判员要注意多参与临场实践，才能“吹”出心得，“吹”出信心，多观摩高水平裁判员的临场执裁。
篮球裁判员要应具备哪些素养
篮球裁判员是篮球比赛的执法者、管理者和服务者。他的职责是为双方球队提供一个公平、公正的比赛环境，促使双方严格地遵循比赛规则，保证比赛公平、有序、精彩、激烈地进行。随着篮球运动的迅速发展，篮球运动的竞赛水平和比赛激烈程度的提高，对篮球裁判员的要求也越来越高。因此，只有具备以下几种素质才能真正成为一名优秀的篮球裁判员。
一、高尚的职业道德素质
裁判上作作为一项事业，它关系到篮球运动的存在与发展，关系到篮球技术、战术水平的提高，关系到运动员优良的体育道德作风的养成，关系到国家或者地区、单位的声望和荣誉。囚此篮球裁判员首先应该个身心地热爱篮球事业，忠诚裁判上作，精通篮球竞赛上作，要有为篮球事业献一切的精神。与此同时裁判员还要敢于面对来自各方面的十扰和压力，思想端正，专心致志，坚持原则，小拘私情，秉公执法，廉正公平，在评判的公正准确中树立威信、威望、权威和水准。篮球裁判员的职业道德是裁判员在执行临场任务时所遵循的规范和准则。
2、扎实的专业技术素质
篮球裁判员的专业基本功包括手势、眼、哨声、基本步法、默计秒数和抛球等。手势是裁判员的“语q m，是宣判的表达方式，是裁判员与记录台、球队、观众的联络信号;眼是裁判员对“点”与“面”的兼顾，即“眼观六路”;哨裁判员对场内运动员在比赛过程的指挥和判定上具，裁判员的果断性表现于哨的准、快、响(必要时叫一配合语A和手势同时应用);裁判员的基本步法为:快走、慢跑、快速奔跑、侧身跑、滑步、撤步、交叉步、后退步等等。一个合格的篮球裁判员，也应该是一个了解个球篮球运动状况与趋势的专家，只有这样才会使自己的临场判罚“尺度”与篮球运动的发展同步，做篮球运动发展的推动者，要及时了解世界重大比赛中优秀裁判员判水平和执行规则的情况，小断总结，小断进行观念更新和知识更新，小断提高判水平
三、强健的身体素质
几乎所有裁判员都是出于热爱才从事裁判上作的，但仅有热爱是小够的。当今世界篮球比赛向着“史高、史快、史强”的方向飞速发展，球场上竞争更加激烈，对抗性更强，攻防节奏、速度转换奇快。篮球裁判员的临场上作，是项复杂、细致、艰占的上作，小仅是高强度的体力劳动;而且是高强度的脑力劳动。在整个比赛过程中，裁判员同运动员一样，要根据场上的情况，积极的奔跑，合理的选位，并做出准确的判断，这样才能适应快节奏的比赛。当今篮球比赛速度之快、对抗性之强，令人难以想象。在如此短暂的时间内，任何裁判员都小叫一能临时在规则中寻找有关的条款。所以要求裁判员要反复学习，使其形成条件反射，小断提高运动和执行的能力。所以，篮球裁判员必须具有健康的体魄和体脑快速反应的能力
四、良好的心理素质
良好的心理素质是篮球裁判员正常发挥裁判水平的重要保证。篮球裁判员具备健个的心理素质，就能个身心地投入到临场裁判上作中去，做到情绪稳定，注意力集中，思维敏捷，意志坚强，小为外界十扰所影响，达到执法公正，判罚准确，处理有条小紊的最佳境界。篮球裁判员的心理训练卞要包括注意品质、意志品质、自制力品质三方面内容。篮球裁判员的心理品质要小断适应，改进和提高。以泰然面对卞客场赛事中的小同表现的教练、球员和球迷，泰然面对比赛中出现的各种突发事件，始终保持一个篮球裁判员最适宜的心理状态。笔者认为作为一名高素质的篮球裁判员一定要有以下品质:?
是必须具有自信自强的意志品质2.必须有坚定果断的决策品质3.是必须有沉着冷静坚毅品质总之，一个合格的篮球裁判员，小管比赛多么激烈、复杂和困难，小管临场中遇到什么问题都要保持稳定的情绪，良好的注意力，坚强的意志，必胜的信念和旺盛的斗志以及小受任何十扰的自我调节和控制能力，临场执行裁判上作的任何时候，都要保持大胆、果断和冷静。这是发挥判罚水平的重要囚素。所以，篮球裁判员小断的加强对自我的心理素质磨练是非常重要的。
篮球裁判员要懂得哪些规则？
1高尚的职业道德
职业道德是指裁判员在执行临场任务时所遵循的规范和准则。全心全意为管理技、战术的发展做贡献的裁判员必须把职业道德作为自己应具备的首要素质。只有具备了高尚的职业道德，在比赛中才能做到以事实为根据，以规则为准绳，从而正确地划清合法与违法、是与非、轻与重的界线，做出客观、正确的判罚。职业道德也是篮球裁判员做好裁判工作、提高裁判工作质量的前提条件。篮球裁判是赛场上的“执法者”，执法时提倡什么，反对什么，必须旗帜鲜明，坚持原则。这是职业道德的表现，是执法者必须具备的品德。
2.2良好的身体条件
几乎所有裁判员都是出于热爱才从事裁判工作的，但仅有热爱是不够的。当今世界篮球比赛向着“更高、更快、更强”的方向飞速发展，球场上竞争更加激烈，对抗性更强，攻防节奏、速度转换奇快。而我们的比赛虽没有特别的“更高”，但其他特点却仍然存在于比赛中，在整个比赛过程中，裁判员同运动员一样，要根据场上的情况，积极的奔跑，合理的选位，并做出准确的判断，这样才能适应快节奏的比赛要求。
2.3快速的反应能力
裁判员看见和捕捉到的违例、犯规或听到的身体之间冲撞或其它不正常的声音，这些信号通过中枢神经系统立刻处理，分清性质和相应罚则，与此同步作出的是裁判员口中的哨音和手势。这一过程从开始到结束一般不超过0.3秒钟。当今篮球比赛速度之快、对抗性之强，今人难以想象。在如此短暂的时间内，任何裁判员都不可能临时在规则中寻找有关的条款。所以要求裁判员要反复学习，使其形成条件反射，不断提高运动和执行的能力。
2.4广阔的视野范围
视野是人向前平视时所能感觉到或见到的空间。视野的大小，直接影响着临场裁判员的观察面和观察效果，也直接影响着临场裁判员推断的准确性。据有关资料表明，外部信息有百分之九十是经过眼传递给大脑的，裁判员主要以视觉传递信息，这就充分显示了裁判员宽广的视野范围和重要性。因此，一名优秀篮球裁判员应具有敏锐反应能力，要做到视觉敏锐，视野宽阔，就要学会充分利用眼的余光。视野范围广是通过眼球、头部转动来达到的。裁判员要掌握上下左右十字观察的技巧，包括水平面和垂直面的观察，要能始终将场上10名队员和另一裁判员纳入自己的视野范围以内。在篮下要看清篮上动作，必须学会后撤半蹲，扩大仰角的观察方法，从各种位置的观察、依靠身体的移动来实现目光的转移，随着球转，人球兼顾。宽阔的视野不仅能使裁判员全面了解场上的情况，而且有利于减少漏判或错判。
2.5扎实的专业基本功
专业基本功是指篮球裁判员在临场比赛中专门运用的基本技术，它包括手势、眼、哨声、基本步法、默计秒数和抛球等。手势是裁判员的“语言”，是宣判的表达方式，是裁判员与记录台、球队、观众的联络信号。能否清楚、准确和富有节奏的使用手势，是检验裁判员基本功好差的标志之一。眼看要做到“点”与“面”兼顾，要做到“眼观六路”。哨要吹得准、快、响，才能表现出裁判员的果断性，必要时可配合语言同时应用，这是一种以特定内容来体现美的形式。熟练地掌握跑动的基本步法，即快走、慢跑、快速奔跑、侧身跑、滑步、撤步、交叉步、后退步等等。脚步动作是临场裁判员快速移动、选位、调整位置的基础,在不同的区域采用不同的移动方法,才能保证裁判员在最短的时间内达到最好的观察视野范围。
3 基本素质对提高篮球裁判员临场判罚能力的作用
篮球比赛激烈、瞬时等特点决定了篮球裁判员基本素质的重要性。高尚的职业道德是保证执裁公正准确的核心。公正是裁判的灵魂，准确是裁判的生命，裁判员要通过一贯公正准确来建立自己持久的权威。良好的身体素质是保证比赛顺利进行的基础。据统计，一场激烈的篮球比赛，临场裁判员要奔跑和移动五千米左右的距离。实践证明，体能不佳是导致裁判员注意力不集中，进而产生反应迟钝、判罚犹豫等现象，漏判、误判、错判时而出现，而影响整场比赛的正常进行。快速的反应能力，广阔的视野范围是执裁准确的先决条件。篮球比赛中攻防节奏转换快，队员之间身体接触频频发生，动作变化复杂、突然性强。裁判员在执法中，仔细洞察队员的每一个动作的合理性、合法性至关重要，努力“寻找两队员之间的空间”，并在瞬间做出准确的判断，这是篮球裁判员必须具备的最重要的素质和能力。扎实的专业基本功是临场裁判的基本能力和常识：由于篮球运动动作技、战术多变复杂，又特别是比赛中动作技、战术的运用，更加纷繁多变。这对于裁判员来说，头脑中必须具有清晰的篮球运动的各种技术动作概念，以及违例、犯规或其它违反规则的行为概念，透彻地理解和掌握“垂直原则”和“圆柱体原则”，以及“中枢脚”等概念，才能在比赛中，及时准确地判断运动员每个动作的合法性、合理性，并做出相应的符合规则的判罚。
4 提高篮球裁判员临场执裁能力的途径
4.1加强裁判员思想道德教育，狠抓基本素质
在裁判员的成长过程中，应自始至终进行职业道德的群体教育，经常以职业标准反思自己的言行，把坚持原则，公正准确作为裁判生命的座右铭。这样，在篮球运动日趋商业化的今天，才能抵御金钱、地位、亲情等的诱惑，始终保持一颗公正的心。而基本素质是临场执裁能力的先决条件，在现有的情况下，可利用节假日有目的、有计划、定期经常对他们进行业务培训，反复学习篮球规则及裁判法，创造机会，组织他们观看学习一些优秀裁判员在执行裁判工作中对场上各种情况的处理方法和裁判员风采，从而不断提高他们的思想品质、专业技术和理论水平，督促和指导他们在日常工作之余加强身体训练，以适应不断变化的赛场形势。并可结合各种比赛进一步提高实践能力，适应篮球运动发展的需要，为推动篮球运动的蓬勃发展做出应有的贡献。
4.2提高执裁技艺，培养综合能力
执裁技艺是裁判员控制、管理和预见能力的体现，而这一能力最集中的反映就是裁判员的判罚尺度也就是裁判把握决定事物性质的质量界限能力。运动员在比赛中，接触和犯规是既有联系又有区别的，关键是裁判员怎样把握其中的界限。准确地预见什么情况下可能发生的违犯事件，及时处理阻碍比赛顺利进行的各种苗头，并把它消除在萌芽状态。因为判罚只是裁判员的一种手段，其目的是引导双方运动员淋漓尽致地发挥出各自应有的技、战术水平，充分体现篮球运动的魅力，这才是裁判员临场控制能力和管理能力的具体表现。新的篮球裁判法的最大改变是强调比赛的流畅性和宽容性。有效地惩罚那些想从犯规中探取利益的球员，鼓励运动员正当对抗来增加比赛的精彩场面。哨声多、出哨快并不是衡量裁判员水平高低的标准，能否合理运用有利的攻防节奏，才是衡量篮球裁判员执法水平高低的标志。
4.3进行针对性的心理训练以适应赛场氛围
健全的心理素质是篮球裁判员正常发挥水平的重要保证。通过调查和临场观摩发现，为数不少的篮球裁判员都受过良好的高等教育，接受过专业或半专业的篮球技、战术训练，并具备了反应快、体能好的优势，但是心理训练水平过低影响和阻碍着这些裁判员临场能力向更高的水平发展。篮球裁判员具备健全的心理素质，就能全身心地投入到临场裁判工作中去，做到情绪稳定，注意力集中，思维敏捷，意志坚强，不为外界干扰所影响，达到执法公正，判罚准确，处理有条不紊的最佳境界。篮球裁判员的心理训练主要包括注意品质、意志品质、自制力品质三方面内容。在针对性训练中，抓住与篮球裁判员密切相关的心理品质，经常模拟临场气氛，不断适应，改进和提高。这样，才能在主客场球赛制日趋普及的今天，面对带有明显倾向性的主场球迷，面对一个正确判罚都可能招致一片嘘声甚至辱骂的情形，保持一个篮球裁判员最适宜的心理状态。
如何做好裁判
.一、比赛通则 （一）比赛时间、比分相等和决胜期 1、比赛应由4节组成，每节10分钟。 2、在第1节和第2节之间，第3节和第4节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。 3、半场时间的休息时间应为15分钟。 4、如果在第4节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个5分钟的决胜期或多个这样的5分钟来继续比赛。 5、在所有的决胜期中，球队应朝向第3节和第4节中相同的球篮继续比赛。 （二）比赛开始 1、对所有的比赛，有秩序册中命名的第一队（主队）应有球篮和球队席的选择，则这个选择应在预定的比赛开始前至少20分钟告知主裁判员。 2、在第1节和第3节前，球队有权在他们对方的球篮所在的半场作赛前准备活动。 3、为进行第3节的比赛，球队应交换球篮。 4、如果某一球队在场上准备比赛的队员不足5名，比赛不能开始。 5、在中圈跳球，当球被一名跳球队员合法拍击时比赛正式开始。 6、随后的比赛由交替拥有球权的一方在中场掷球开始比赛。 （三）跳球 1、跳球是使球成活球的一种方法。一名裁判员在中圈在任何两名互为对方的队员之间将球抛起。 2、每一跳球队员的双脚应站立在靠近本方球篮的中圈半圆内，一脚靠近圆圈的中线。 3、在球到达它的最高点后，球必须被一名或两名跳球队员用手拍击。 4、在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不应离开他的位置。 5、在球触及非跳球队员之一、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不得抓住球或触及球超过两次。 6、在球已被拍击前，非跳球队员的身体部分不得在圆圈上或圆圈（圆柱体）上方。 7、如果球未被一名或两名跳球队员拍击，或者，如果球没有被至少一名跳球队员拍击而触及地面，则应重新跳球。 8、如果一名对方队员要求占据其中一个位置，同队队员不得围绕圆圈占据相邻的位置。 （四）掷球入界 1、每当球进入球篮，但该投篮或罚球无效，则随后的掷球入界应在罚球线的延长部分执行。 2、由技术犯规、违反体育道德的犯规或取消比赛资格的犯规引起的罚球之后，随后的掷球入界应在记录台对面的中场执行，不管最后的或仅有的罚球是否成功。在中场执行掷球入界的队员应将双脚骑跨在中线的延长部分，并有权将球传给位于赛场任一处的队员。 3、控制活球队的队员或有掷球入界权队的队员发生侵人犯规后，随后的掷界外球应由非犯规队从最靠近违犯的地点执行。 （五）要登记的暂停 1、球队的教练员或助理教练员请求中断比赛即是要登记的暂停。 2、每次要登记的暂停应持续1分钟。 3、一次暂停机会开始，当：球成死球且比赛计时钟停止，以及当裁判员报告犯规或违例已结束了和记录台的联系时。 某队在对方投篮之前或后已，请求了要登记的暂停，对方队投篮得分时。 当某队执行仅有的一次或最后一次罚球中篮后，一次暂停机会开始。 4、在上半时（第1节和第2节）的任何时间可准予2次要登记的暂停；在下半时（第3节和第4节）的任何时间可准予3次要登记的暂停，以及每一决胜期中准予1次要登记的暂停。 5、除了对方队员投篮得分并且没有宣判犯规后准予的暂停外，应给首先提出暂停请求的教练员的队登记暂停。 6、在暂停期间，队员们可以离开比赛场地并坐在球队席上，被允许在球队席区域内的人员可以进入球场，只要他们留在他们的球队席区域附近。 7、未用过的暂停不得遗留给下一个半时或决胜期。 （六）替换 1、在替换机会期间球队可以替换队员。 2、一次替换机会开始，当： 球成死球且比赛计时钟停止，以及当裁判员报告犯规或违例已结束了和记录台的联系时。在第4节或任一决胜期的最后2分钟内某队已请求了替换，对方队投篮得分时。一次替换机会结束，当：裁判员持球或不持球进入罚球区执行第1次或仅有一次的罚球时。掷球入界的队员可处理球时。 3、不允许替换： 一次违例后，没有掷球入界球权的队。 例外：执行掷球入界的队已进行了替换。登记了任一队犯规罚则。准予了任一队暂停。裁判员已中断了比赛。 二、违例 （一）队员出界和球出界 当队员身体的任何部分接触界线上、界线上方或界线外的除队员以外的地面或任何物体时，即是队员出界。 （二）带球走 1、当队员在球场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。 2、在球场上正持着一个活球的队员用同一脚向任一方向踏出一次或多次，而其另一脚（称为中枢脚）保持着它与地面的接触点时为旋转。 （三）确定中枢脚 双脚着地接住球的队员可用任意一脚作为中枢脚。一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。在移动中运球中接住球的队员可按下述要求停步：如果一脚正触及地面：另一脚一触及地面，原先那只脚就成为中枢脚。队员可跳起那只脚并双脚同时落地，则哪只脚都不是中枢脚。如果双脚离地并且队员：双脚同时落地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。两脚分先后落地，则先触及地面的脚是中枢脚。一脚落地，队员可跳起那只脚并双脚同时落地，则哪只脚都不是中枢脚。 1、带球行进 当队员在球场上控制一个活球并已确定中枢脚后：传球或投篮时，中枢脚可抬起，但在球离手前不得落回地面。运球开始，在球出手之前中枢脚不得抬起。在停步后，哪只脚都不是中枢脚时：传球或投篮时，一脚或双脚可抬起，但在球离手前不得落回地面。运球开始，在球离手前哪只脚都不得抬起。 2、队员跌倒、躺或坐在地面上当一名队员持球跌倒在地面上或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。如果尔后该队员持着球滑动、滚动或试图站起来是违例。 （四）3秒钟 1、当某队在场上控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。 2、队员在下列情况中应被默许：他试图离开限制区。他在限制区内，当他或他的同队队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。 3、为证实队员自身位于限制区外，必须将双脚置于限制区外的地面上。 （五）5秒钟 1、一名队员在场上正持着活球，这时对方队员处于积极的防守位置，距离不超过1米，该队员被严密防守。 2、一名被严密防守的队员必须在5秒钟内传、投或运球。 （六）8秒钟 1、每当一名队员在他的后场获得控制活球时，他的队必须在8秒钟内使球进入它的前场。 2、某队的后场包括该队本方的球篮、篮板的界内部分以及由该队本方球篮后面的端线、两条边线和中线所限定的球场部分。 3、某队的前场包括对方的球篮、篮板的界内部分以及由对方球篮后面的端线、两条边线和距对方球篮最近的中线边沿所限定的球场部分。 4、当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员或裁判员时，球进入该队的前场。 （七）24秒钟 每当一名队员在场上获得控制活球时，他的队必须在24秒钟内尝试投篮。一次投篮的构成，必须遵守下列条件：在24秒钟装置的信号发出前，球必须离开投篮队员的手，而且球离开了投篮队员的手后，球必须触及篮圈或进入球篮。 （八）球回后场 1、球进入某队的后场，当：球触及后场。球触及有部分身体接触后场的队员或裁判员。 2、球被认为已回到他的后场，当控制球队的队员是：在他的前场最后触及球，并且尔后同队队员首先触及球，在球已触及后场后，或如果这名队员接触后场。在他的后场最后触及球，随后球触及前场，并且尔后在后场接触的同队队员首先触及球。 3、在他的前场控制活球的队员不得使球回他的后场。它不适用于每当罚球后还拥有在边线中点处掷球入界球权的掷球入界。 （九）干涉得分和对球干扰 1、投篮：手中持球，然后通过空中掷向对方球篮。拍：用手把球打向对方球篮。扣：用一手或双手迫使或试图迫使球向下进入对方球篮。拍和扣也被认为是投篮。当球离开正在做投篮动作的队员的手时，投篮开始。 2、当出现下列情况时，在投篮中就发生了干涉得分：当球在下落飞行并完全在篮圈水平面之上时队员触及球。当球碰击篮板后并完全在篮圈水平面之上队员触及球。这些限制仅适用到球不再有直接进入球篮 的可能性或球已触及篮圈。 3、当出现下列情况时，在投篮中就发生了对球干扰；当球与篮圈接触时队员触及球篮或篮板。当球在球篮中时防守队员触及球或球篮。防守队员使得篮板或篮圈摇动，根据裁判员的判定，这种手段已妨碍球进入球篮。 4、当投篮的球在飞行时，以及在裁判员鸣哨后比赛计时钟或24秒钟装置信号响后，干涉得分和对球干扰的所有规定应适用。 5、罚则：如果进攻方发生违例，不判给得分。将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷界外球。如果防守方发生违例，应判给进攻的队：当球在2分投篮区域出手时，得2分。 当球在3分投篮区域出手时，得3分。得分的判给和随后的程序与由于球进入球篮判给得分的处理相同。 三、犯规 在一场篮球比赛中，10名队员快速移动在一个有限的空间内，身体接触不可避免。犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和/或违反体育道德的举止。一个可被宣判任何数量的犯规，不考虑罚则，犯规者的每一次犯规应被登记，记入记录表中并相应的被处罚。 （一）接触 ：一般原则 1、掩护：合法的和非法的 掩护是试图延误或阻止一名没有球的对方队员到达希望到达的场上位置时。合法的掩护是当正在掩护对手的队员：发生接触时是静止的（在他的圆柱体内）。发生接触时双脚着地。非法的掩护是当正在掩护对手的队员：发生了接触时正在移动。发生了接触时，是在静止对手的视野之外做掩护没有给出足够的距离。发生了接触时，对移动中的对手没有重视时间和距离的因素。如果在静止对手的视野之内做掩护（前方的或侧方的），做掩护的队员可按自己的意愿靠近对手以建立掩护，只要没有接触。如果在静止对手的视野之外做掩护，做掩护的队员必须允许对手向掩护迈出正常的一步而不发生接触。如果对手在移动中，时间和距离的因素应适用。做掩护的队员必须留出足够的空间，以便被掩护的队员能通过停步或改变方向来避免掩护。要求的距离是不得少于正常的1步，不得多于正常的2步。与已经建立掩护的队员的任何接触，由被合法掩护的队员负责。2、撞人：撞人是有球或无球队员推进或移动到对方队员躯干上的非法身体接触。 3、阻挡：阻挡是阻碍有球或无球对方队员行进的非法的身体接触。如果试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则他发生了一起阻挡犯规。如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动他的位置，除非包含其它因素，他对所发生的任何接触负主要责任。所谓“除非包含其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。队员在场上占据位置时把他的手臂或肘伸在他的圆柱体之外是合法的，但当对方队员试图通过时，它们必须移到他圆柱体之内。如果手臂或肘是在他的圆柱体之外并发生接触，这是阻挡或拉人。 4、用手和/或手臂接触对方队员：用手触及对方队员，本身未必是犯规。裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由，这样的接触是犯规。当防守队员处于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触阻碍他行进，就发生了非法用手或非法伸展手臂。反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队员是犯规，因为这可导致粗暴的比赛。这是持球的进攻队员犯规：为了获得不公正的利益，用手臂或肘“钩住”或缠绕防守队员。为了阻止防守队员的防守或试图抢球，或为了在他和防守队员之间创造更大的空间，“推开”防守队员。运球时，用伸展的前臂或手去阻止对方队员获得控制球。不持球的进攻队员为了下列原因“推开”防守队员是犯规：摆脱去接球。阻止防守队员的防守或试图抢球。在他和防守队员之间创造更大的空间。 5、居中策应：垂直原则（圆柱体原则）也适用于居中策应。位于居中策应位置的进攻队员和看守他的对方队员必须尊重彼此的垂直位置（圆柱体）的权利。位于居中策应位置的进攻队员或防守队员用肩或髋将他的对方队员挤出位置，或用伸展的肘、臂、膝或身体的其它部位去干扰对方队员的活动自由，是犯规。 6、背后非法防守：背后非法防守是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。防守队员正试图去抢球的事实，不证明从背后与对方队员发生接触是正当的。 7、拉人：拉人是干扰对方队员移动自由的身体接触。这样的接触（拉人）用身体的任何部位来发生。 8、推人：推人是队员用身体的任何部位强行移动或试图移动控制或未控制球的对方队员时发生的非法身体接触。 （二）侵人犯规 1、侵人犯规是队员与对方队员的接触犯规，无论球是活球或是死球。队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、绊、阻止对方队员行进；以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。 2、 罚则：应给犯规队员登记一次侵人犯规。如果对没有做投篮动作的队员发生犯规：由非犯规的队在最靠近违犯的地点掷球入界重新开始比赛。如果犯规的球队处于全队犯规处罚状态时，则应运用全队犯规：处罚。如果对正在做投篮动作的队员发生犯规，应按下所述判给投篮队员若干罚球：投篮成功，应计得分并判给1次追加的罚球。如果从2分投篮区域的投篮不成功，应判给2次罚球。如果从3分投篮区域的投篮不成功，应判给3次罚球。在结束一节的比赛计时钟信号响时或恰好响之前，或当24秒钟装置信号响时或恰好响之前，队员被犯规了，此时球仍在该队员的手中，并且投篮成功，不应计得分。应判给2或3次罚球。 （三）双方犯规 1、双方犯规是两名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。 2、罚则：应给每一犯规队员登记一次侵人犯规。不判给罚球。比赛应按下列所述重新开始：如果在大约同时投篮有效或最后一次或仅有一次的罚球得分，应将球判给非得分队从端线掷球入界。如果某队已控制了球或拥有球权，应将球判给该队在最靠近违犯的地点掷界外球。如果任一队都没有控制球也没有球权，一次跳球情况发生。 （四）违反体育道德的犯规 1、根据裁判员的判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。 2、违反体育道德的犯规在贯穿整场的比赛中必须解释一致。 3、裁判员必须只判断动作。 4、判断犯规是否是违反体育道德的，裁判员应运用如下原则：如果一名队员不努力去抢球并发生接触，这是一起违反体育道德的犯规。如果一名队员在努力抢球中造成过分的接触（严重犯规），则该接触应被判定是违反体育道德的。如果一名队员正做合法的努力去抢球（正常的篮球争抢）发生了犯规，这不是违反体育道德的犯规。 5、反复出现违反体育道德的犯规的队员必须被取消比赛资格。 6、罚则：应给犯规队员登记一次违反体育道德的犯规。罚球应判给被犯规的队员，以及随后：在记录台对面的中线延长部分掷球入界。在中圈跳球开始第1节。罚球的次数应按如下规定：如果对没有做投篮动作的队员发生犯规：应判给2次罚球。如果对正在做投篮动作的队员发生犯规：如果中篮应计得分并加判给1次罚球。如果对正在做投篮动作的队员发生犯规，并没有得分：应判给2或3次罚球。 （五）取消比赛资格的犯规 l、 队员、替补队员、教练员、助理教练员或随队人员的任何恶劣的违反体育道德的行为是取消比赛资格的犯规。 2、 一名队员被登记了2次违反体育道德的犯规时，该队员也应被取消比赛资格。 3、教练员也应被取消比赛资格，当：由于他自身违反体育道德行为的结果而被登记了2次技术犯规时。由于球队席人员（助理教练员、替补队员或随队人员）的违反体育道德行为的结果而被累计登记了3次技术犯规或3次技术犯规的组合中，其中有一次是登记教练员自身时。 4、 如果队员或教练员被取消比赛资格，应只处罚违反体育道德的犯规或技术犯规，对取消比赛资格不执行追加的罚则。 5、 已被取消比赛资格的教练员应由登记在记录表上的助理教练员接替。如果记录表上没有登记助理教练员，应由队长接替。 6、罚则：应给犯规者登记一次取消比赛资格的犯规。他应被取消比赛资格并去该队的休息室，并在比赛期间留在那里，或者，他也可以选择离开体育馆。 罚球应判给：任一对方队员，就一次非接触犯规来说。被犯规的队员，就一次接触犯规来说。以及随后：在记录台对面的中线延长部分掷球入界。在中圈跳球开始第1节。 罚球的次数应按如下规定：如果对没有做投篮动作的队员发生犯规或如果是一次技术犯规：应判给2次罚球。如果对正在做投篮动作的队员发生犯规：如果中篮应计得分并加判给1次罚球。如果对正在做投篮动作的队员发生犯规，并没有得分：应判给2或3次罚球。 （六）技术犯规 1、 比赛的正当行为要求双方球队的成员（队员、替补队员、教练员、助理该练员和随队人员）与裁判员、记录台人员以及技术代表有完美和真诚的合作。 2、 每个球队应尽最大的努力去获得胜利，但胜利的取得必须符合体育道德精神和公正竞赛的要求。 3、 任何故意的或一再的不合作，或不遵守本规则的精神，应被认为是技术犯规。 4、 裁判员可以通过警告或甚至宽容那些明显是无意的并不直接影响比赛的、属管理性质的小的技术违纪来阻止技术犯规，除非在警告后重复出现同样的违犯。 5、 如果在球成活球后发现了一起技术违犯，比赛应停止并登记一起技术犯规。如同技术犯规已发生在被登记时一样地执行罚则。在技术犯规与比赛停止之间的时间间隔内无论发生了什么应有效。 6、暴力行为：比赛中可能发生与体育道德精神和公正竞赛相违背的暴力行为。裁判员应立即制止，如有必要，通过负责维持公共秩序的保安人员来制止。无论何时队员、替补队员、教练员、助理教练员或随队人员之间在比赛场地上或其附近发生暴力行为，裁判员应采取必要的行动去制止他们。任一上述的人员以十分恶劣的行为侵犯对方队员或教练员时，应被取消比赛资格。裁判员必须将此事件报告给竞赛的组织部门。裁判员绝不允许队员、替补队员、教练员、助理教练员和随队人员的能导致比赛器材损坏的行为。当裁判员观察到这类行为时，应立即给违犯队的教练员一次警告。如果重复该行为，应立即宣判有关的违犯者一次技术犯规。裁判员所做的决定是最终的，不能被争辩和漠视。 7、定义技术犯规是包含（但不限于）行为性质的队员非接触犯规：不顾裁判员的警告。致使队员的重量悬吊在篮圈上，没有礼貌地触犯裁判员、技术代表、记录台人员或球队席人员。与裁判员、技术代表、记录台人员或对方队员交往中没有礼貌。使用很可能冒犯或煽动观众的语言和举止。戏弄对方队员或在他的眼睛附近摇手妨碍其视觉。在球穿过球篮之后，故意触及球以延误比赛。阻碍迅速地执行掷球入界以延误比赛。倒下以伪造一次犯规。悬吊在篮圈上，致使队员的重量由篮圈支撑，除非扣篮后，队员瞬间地抓住篮圈，或者，根据裁判员的判断，如果他正试图防止自己或另一名队员受伤。在最后一次或仅有一次的罚球中由一名防守队员干涉得分或干扰，应判给进攻的队1分，随后给防守队员登记一次技术犯规罚则。 8、教练员、助理教练员、替补队员或随队人员的技术犯规是与裁判员、技术代表、记录台人员或对方队员交流中没有礼貌或触犯他们的犯规。或的一次程序上的或管理性质的违犯。 9、 罚则如果一次犯规发生：由一名队员，应给他登记一次技术犯规，作为队员犯规并作为全队犯规之一计数。由一名教练员自身、助理教练员、替补队员或随队人员，给教练员登记一次技术犯规，并不作全队犯规之一计数。应判给对方队员2次罚球，以及随后：在记录台对面的中线延长部分掷球入界。在中圈跳球开始第1节。 四、一般规定 （一）队员5次犯规 1、一名队员已发生了5次侵人犯规和/或技术犯规，主裁判应通知本人并必须立即离开比赛。他必须在30秒钟内被替换。 2、先前发生了第5次犯规的队员的犯规，被认为是一名逐出的队员的犯规，并登记在教练员名下和记录表上。 （二）全队犯规：处罚 1、在一节中某队已发生了4次全队犯规时，该队是处于全队犯规处罚状态。 2、在比赛休息期间发生的所有全队犯规应被认为是随后一节或决胜期的一部分。 3、在决胜期内发生的所有全队犯规应被认为是发生在第4节内的。 4、当某队处于全队犯规处罚状态时，所有随后发生的对未做投篮动作的队员的侵人犯规应被判2次罚球，代替掷球入界。如果控制活球队的队员或拥有球权队的队员发生了侵人犯规，这样的犯规应判对方队员掷球入界。
当前篮球运动职业化进程发展迅速，但高水平裁判缺失相对严重，裁判的发展速度跟不上国际篮球发展的速度。做好裁判需从以下几个方面入手：
不断提高自身业务素质，要谙熟篮球比赛规则，谙熟裁判法，并能把规则的精神运用到实际比赛中去。提高自身业务并不仅仅停留在知识层面上，经验也是相当重要的。执裁还要注意地域差异，不同地域有不同的规则要求。