奥运会铁人三项比赛规则_奥运会铁人三项运动会包括

1.铁人3项是哪三项？十项全能是哪十项?请帮我解答下~~谢谢啦~~

2.铁人三项运动包括哪三项

3.铁人三项奥运比赛规则

4.铁人三项都包括哪些项目

5.“铁人三项”包括哪些项目？完成这些项目有难度吗？

6.铁人三项的顺序有什么讲究吗？铁人三项有多么难完成？

铁人三项由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目组成。

1、运动员需要按游泳、自行车、长跑的顺序，一鼓作气完成比赛。

2、2000年“铁三”成为奥运会比赛项目。

3、最主流的“铁三”按距离可分为：

（1）奥林匹克标准距离铁人三项（简称“标铁”） 全程51.5公里：其中游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。

（2）长距离铁人三项（简称“大铁”） 全程225.995公里：其中游泳3.8公里，自行车180公里，长跑42.195公里。

铁人3项是哪三项？十项全能是哪十项?请帮我解答下~~谢谢啦~~

铁人三项是体育赛事之一，是一项新兴的综合性体育赛事。比赛包括自然水上游泳、公路自行车和公路长跑。运动员需要努力完成整场比赛。2000年成为奥运会项目，2006年成为亚运会项目。

铁人三项在夏威夷诞生后，最初只在夏威夷和加利福尼亚流行，后来逐渐在澳大利亚、新西兰、西班牙、法国、英国、日本、中国等国家开展。圣地亚哥于1974年正式启动铁人三项。随后，铁人三项运动迅速在欧洲、美国和全世界流行起来，并受到越来越多人的喜爱。为了更好地发展这项运动，国际铁人三项联盟于1989年4月正式成立。

负责国际铁人三项和铁人三项的管理工作。其总部位于加拿大。到2000年，国际铁路联盟已发展成为一个国际体育组织，成员来自126个国家和区域组织。根据2001年国际铁路联盟快车的统计，世界各地参加铁人三项训练和比赛的人数已超过500万，每年在世界各地举办3000多个大小铁人三项赛事。超过2亿人在电视上观看了铁人三项世界杯。国际铁人三项联盟每年组织许多比赛。其中，与奥运会的标准距离相比，最年轻的运动员只有9岁，最大的是91岁。

比赛规模逐年扩大，参加比赛的人数越来越多。美国人认为最激动人心和最具挑战性的运动是“铁人三项”；日本人认为“铁人三项”最能体现民族精神。鉴于铁人三项在世界范围内的迅速发展，铁人三项被列为奥运会、友谊运动会、泛美运动会、英联邦运动会、世界军事体育大会、亚运会和中国全运会的正式比赛项目。铁人三项于1994年被国际奥委会正式列入奥运会。2000年悉尼奥运会的第一个项目是女子铁人三项。

铁人三项运动包括哪三项

铁人三项是游泳、自行车和跑步，我8月18号去看的女子铁人三项。

田径运动中全能运动项目的一种。是由跑、跳、投等10个田径项目组成的综合性男子比赛项目。田径全能运动曾经历过多次演变和不断增大难度的过程。在公元前776年开始的古代

奥林匹克运动会上，就举行过古代五项全能运动。1904年经修改内容，将男子五项全能列为现代奥运会的正式项目。从1912年第五届奥运会开始，又列入由瑞典人首创的、分两天举行的男子十项全能的比赛项目。1924年第八届奥运会取消男子五项全能，只保留男子的比赛，一直沿用至今。

参加十项全能比赛的运动员必须在两天内按顺序完成十项比赛。第一天：100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑；第二天：110米跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米跑。比赛成绩是按照国际业余田径联合会制定的专门田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得的评分加起来计算的，总分多者为优胜

十项全能比赛时，除采用各有关单项规则外，尚有下列特殊规定。①径赛项目抢跑3次取消该单项比赛资格，但仍可参加其余项目比赛；田赛中的跳远和投掷项目每人只有3次试跳、试掷机会。②比赛中途，如任何一个单项弃权，则不得计总分和名次。③凡需计风速的单项成绩，每秒平均风速在4米以下者，其纪录可予承认。如风速超过每秒4米，仍可按总分计全能名次，但不能作为正式全能纪录。④全能运动中的径赛项目采用电动计时或人工计时均可，但不得混合使用，应分别设置纪录。(这个是借别人的，希望对你有所帮助）

铁人三项奥运比赛规则

铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，是考验运动员体力和意志的运动项目。

铁人三项运动是体育运动项目之一，1974年在夏威夷诞生，属于新兴综合性运动竞赛项目，2000年开始倍作为奥运会比赛项目。

铁人三项的场地要求：

铁人三项比赛场地的设计和布置要尽可能的以转换区为中心构造一个主会场区域。转换区应靠近游泳起点。游泳水域水深至少1.8米，要求水情稳定安全，水质符合卫生标准。水温一般应在20℃以上，20℃以下可穿专用的保暖泳服比赛。

游泳起点至少要设置一个能容纳所有选手的60米x2米的出发平台和为所有运动员提供公平出发位置的出发线带。优秀组的选手之间应享有至少75厘米的间隔空间。游泳路线理想设计为顺时针方向游进，每圈750米，全程2圈。第一个转弯处距离出发线不应少于300米。游泳终点至少4米宽，地面以蓝色地毯覆盖。

自行车路段要求赛道路面平整，宽度不应少于5米。优秀组比赛的自行车赛道路线应设计不少于3圈，理想赛道为6-8圈的环形赛道，避免180度的折返，禁止出现交叉路段。

跑步路段要求赛道路面平整，赛道宽度不少于3米，无交叉，赛段全程必须有明确的路线指示标志。每1公里要设里程指示牌，每2公里至少设一个饮水站，每个饮水站的长度至少30米。终点线前要求至少有3米宽、100米长的直道。

在铁人三项比赛中，运动员的赛程切换时间把握非常重要。因为从游泳项目换到自行车项目或从自行车项目换到长跑项目时，运动员都受到严格的监督，运动员不能出现过度暴露身体的情况，也不能阻碍其他运动员或损害其他运动员的竞赛设备。通常在国际赛事上，运动员应该在30秒钟内完成比赛项目的切换。

铁人三项都包括哪些项目

1、竞赛

2、游泳

3、自行车

4、长跑

5、换项

6、级别

7、距离

1.竞赛男子和女子的铁人三项比赛都是一次性的在同一个路线上分别举行。最棒的男子运动员要用1小时50分钟完成比赛(游泳20分钟，骑自行车1小时，长跑半小时)，而最好的女子运动员要比男子运动员多用12分钟。第一个完成全部三项比赛的获得冠军。

2.游泳游泳是三项赛的第一项，在悉尼奥运会上将设置一座浮桥，运动员们从浮桥上同时跳水出发。他们要沿着由浮标和绳索标志出的三角形路线前进，如果有人抄近道就会受到处罚。运动员可以用他们喜欢的任何姿势游泳，但实际上所有的运动员都选择自由泳。

3.自行车从水里上岸后，运动员要马上转入自行车的赛程。在自行车赛段中，整个赛程必须骑自行车完成。但是如果车胎出了问题，运动员可以带车跑到换胎站换胎。一般来说，运动员必须自己换胎，但是悉尼奥运会专门训练了人手来完成这项工作，他们被分配在沿着赛道的6个换胎站里服务。直到1995年，奥运会都禁止自行车手借助前面选手的气流前进，因为人们认为这样做对前面的选手是不公平的。骑手必须设想一个长10米、宽3米的长方形环绕在周围，作为气流区。他们不能让自己的气流区与其他运动员的重叠，除非要超车。但是执法机构发现要执行这一规则有极大的困难。所以1995年他们废除了这条规则，让骑手们自由的互相借风。但现实中骑手们中间有一条不成文的规矩约束着每一个人不去借风，任何人打破规矩很快就会失去别人的尊重。

4.长跑长跑赛段最重要的规则就是运动员必须用自己的双脚完成全部比赛。这一条听起来显而易见，但是在一些令人难忘的铁人三项比赛中，尤其是最艰苦的夏威夷铁人三项赛中，有一次美国选手朱丽·摩斯最后就是爬过终点线的。这种情况不能在奥运会上发生。

5.换项在紧张的比赛过程中，一名运动员从游泳换到自行车或者从自行车换到长跑所用的时间至关重要。所以规则规定在换项区域里的运作要受到严格的监控。运动员在换项区域内不能阻止其他的运动员，或者侵犯他人的竞赛设备。他们必须使用指定的专用自行车架，完成自行车赛段后再将自行车放回原架。从运动员将自行车从架上取下时起直到完成自行车赛段并将自行车放回原架时止，运动员必须戴好头盔以保证安全。运动员必须在指定的区域或者起始线处上下自行车，在换项区域内不得骑车。最后，禁止任何人裸体或者不适当的暴露身体--这条规则看似简单，但当运动员快速从水中上岸，脱掉防水衣、戴上头盔、套上鞋子，还要从架上取下自行车，“事故”常常会在这时发生。运动员的目标是在30秒以内完成换项的工作。处罚比赛期间，运动员不能互相阻挡或妨碍，更不能恶性竞争，做出危险动作。如果运动员在游泳比赛中犯规就要被罚在游泳赛结束后停留30秒再继续比赛。如果在自行车或者长跑赛段中犯规，裁判可能出示黄牌警告。这时运动员必须停止比赛等待裁判警告后才能继续。如果严重犯规或者多次犯规，运动员就会被红牌罚出赛场。两张黄牌积累就会得到一张红牌，红牌自动罚下。规则鼓励裁判在比赛中前摄性的警告以阻止犯规的发生。但是他们不必在出示第一张黄牌以前警告犯规的运动员。当然规则的重点是保证比赛顺利的进行，裁判介入的越少越好。

6.级别国际铁人三项联盟将国际铁人三项赛事级别定为奥运会、世界锦标赛、世界杯、国际积分赛共4级。奥运会铁人三项赛：每4年举办一届，每个国家最多有男、女3名选手参赛，世锦赛前3名、洲锦赛第一名和取得国际铁联积分成绩排名前50位的选手，方有资格参加奥运会比赛。铁人三项世界锦标赛：每年一届，国际积分排名前100位的选手必须参赛。铁人三项国际积分赛：每年12站，是各国选手为获取奥运会参赛资格的第一步。赛事级别仅次于世界锦标赛。

7.距离随着这项运动的广泛开展，铁人三项运动产生了下面几种距离的比赛：奥林匹克标准距离（51.5公里）：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。超长距离（225.995公里）：游泳3.8公里；自行车180公里；长跑42.195公里。长距离（148公里）：游泳3公里；自行车120公里；长跑25公里。短距离（25.75公里）：游泳0.75公里；自行车20公里；长跑5公里。夏威夷铁人三项锦标赛：游泳3.8公里，自行车180公里，马拉松42．195公里。尼斯世界铁人三项锦标赛：游泳3．04公里，自行车120公里，长跑29.44公里。世界铁人三项锦标赛：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。这也是铁人三项比赛的标准距离，按游泳、自行车、长跑的顺序进行。北京奥运会比赛设置情况：2008年第29届奥运会铁人三项比赛距离采用奥林匹克竞赛距离，即：游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里，全程共51.5公里。设男、女铁人三项两个比赛项目。铁人三项作为奥运史上的新兴项目，继悉尼和雅典奥运会之后将在2008年北京奥运会上第三次展示其“绿色”运动的项目风采。

“铁人三项”包括哪些项目？完成这些项目有难度吗？

铁人三项运动是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。2000年成为奥运会项目，2006年成亚运会项目。

　铁人三项比赛由1、5公里游泳、40公里自行车和10公里的长跑一起组成。铁人三项比赛的运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛的起点。

　游泳：游泳赛段必须带游泳帽，但是如果运动员在赛程中无意丢失了泳帽不受处罚。允许使用泳镜和鼻夹。自行车：在自行车赛段中，运动员必须佩带头盔，还要穿骑行服。长跑：运动员在长跑赛段中必须穿鞋和运动服。

铁人三项的顺序有什么讲究吗？铁人三项有多么难完成？

铁人三项包含三种体育项目。分别是天然水域游泳，公路自行车，公路长跑。如果仅仅是完成这三项运动的话，那肯定是不难的，很多人都可以做到。体育比赛中，绝大部分运动员也是可以完成这三项的。在比赛中难的从来都是夺冠，而不是完成比赛。

铁人三项，这个运动诞生于美国的夏威夷岛，属于一个综合性比较强的体育比赛项目。三种项目的顺序是固定的。小项目之间更换服装和鞋子的时间是不会被捡去的，也要算在全程中。最后就是要求运动员必须一气呵成的完成这三个项目，中间是不允许休息的。铁人三项运动在刚开始诞生的时候，和现在的规则并不完全相同。1974年之间，经历了将近50多年的时间。其规则经历过，大大小小几百场比赛之后，变得更加完善和安全成为奥林匹克运动会中一个固定项目。

在经历过一段时间的发展之后，国际上出现了国际铁人三项联盟。这个联盟会时不时的在每年的不同国家地点举行铁人三项比赛。每年全国世界各地举办铁人三项的比赛，起码都有几百次甚至上千次。而综合性的三项项目，又全面考验了运动员的各项素质。这也就造成了夺冠的难度相当大。

铁人三项的项目相当简单，但是对运动员的综合性要求极高。任何一方面短板都可能造成选手夺冠无望。而比赛的场地设置也相当讲究。由于是露天公共水域，而且一般都选择的是自然环境下的自然水域。这也就要求比赛组织方对水域等场地的安全检查工作需要相当详细。自行车和长跑只需要一段比较平整的公路即可进行。但是如果在水中，由于水中植物或者是漂浮物导致运动员遇难。是每个主办方和举办所在地政府都不希望看到的场景。当然更详细的规定大家可以从网上搜索一下。说的还是非常详细的。

“铁人三项”是指：一次连续组合完成游泳、自行车和长跑，并在运动员体能、速度和技巧上提供挑战的综合性体育运动项目称之为"铁人三项"。三项铁人起源于美国。夏威夷诞生后，铁人三项运动最初只在夏威夷和加利福尼亚流行，后来逐渐在澳大利亚、新西兰、西班牙、法国、英国、日本、中国等国家广泛开展。铁人三项比赛是对技能和耐力的严峻考验，包括三个部分。2000年悉尼奥运会铁人三项比赛由铁人组成1.5公里游泳、40公里自行车和10公里长跑一起组成。铁人三项比赛的运动员不能在不同的项目之间停顿赛到达终点后，他们将立即进入下一场比赛的起点。

国际铁人三项联盟于1989年在法国阿维尼翁成立。仅用了6年时间，就获得了2000年悉尼奥运会正式比赛的地位，成为历史上进入奥运会最快、最年轻的体育项目。国际铁人三项联盟执行委员会有4名执行官和7名成员，代表世界各大洲。铁人三项比赛的起源可以追溯到1902年的法国，起源于当时位法国记者的突发奇想——“这个国家最强的运动员是谁？”。于是他组织了这场包括跑步、自行车和水上比赛，这是铁人三项的雏形。需要注意的是，比赛不是游泳，而是划船。距离不长——500米跑，10公里自行车，1200米划船，按运动强度排列。

时间到1920年，这个名字叫“Les trois sports”比赛在法国很流行，比赛改为3公里跑步、12公里自行车和在马恩河游泳。这也被认为是最早的三场铁人比赛，现在仍在法国举行。虽然距离增加了，但比赛顺序还是指1920年法国自己跑步的顺序。“Les trois sports”比赛开始时，铁人三项的距离越来越长。对于疲惫的运动员来说，开放水域的潜在威胁最大；对于游泳救生员/救生艇/裁判来说，从第一次游泳开始，他们总能知道第一次和最后一次游泳的具体位置，安全性可控得多。如果游泳是第二项和第三项……显然整个难度会成倍增加；

游-骑-跑步顺序意味着选手在第二阶段骑行开始前到达第一换项区（T1）、尤其换装-取车-出发不会那么拥挤；自行车放在第二项，而不是最后一项，也避免了终点前的大规模并行冲刺。这对疲惫的玩家和终点观众都不安全。同时，大量自行车过线也是对计时/结果统计的考验；铁三要求选手穿符合要求的泳衣/胶衣，脱衣容易穿。先游泳也避免了花很多时间换衣服；与游泳和自行车相比，最后一次跑步可以让观众/电视广播在终点前更清晰地识别玩家，享受冲线阶段的互动，观看比赛效果更好。