足球和篮球的身体对抗,足球篮球运动伤害

1.谁知道足球运动容易受哪些伤害

2.篮球和足球那个更客易受伤

3.篮球运动中最常见的伤病有哪些？

足球比篮球跑动的距离更多，足球场的面积比篮球场更大，带来的就是运动员在速度上的差距是非常大的，足球运动员跑起来更快会更容易受伤，而篮球运动员相对来说更安全一些。足球运动员对抗经常会出现腿骨折，大脑脑震荡等问题。绝大多数时间都在户外专业草坪上完成，长时间从事足球运动，在与地面频繁接触中，主要会对踝、膝等关节来带磨损，一般情况下随着足球运动员年龄不断增长，日积月累的训练，都会让身体的关节及软组织出现不同程度的关节老化、磨损。

足球对抗性较强，往往会因为不规范的动作或是其他多种因素，导致受伤；前交叉韧带，在国外也被称为“看门狗韧带”，因为它对于维持膝关节的稳定非常重要，其主要作用是限制胫骨过度前移、膝关节过伸、胫骨旋转等。正是由于其重要作用，这才造成了在各种膝关节的急性伤病中，它总是首当其冲。

无论是任何体育运动，伤病都是运动员最不想发生的事情，陈旧性伤病会困扰你一生，如果你在运动生涯中没有受到过特别大的伤病的话，如：半月板损伤、十字韧带损伤、腰肌损伤等等的话，那么恭喜你比起这些你要好得多，但一些陈旧性伤病也会时时刻刻找到你，比如说滑膜炎、滑囊炎等等，从事体育运动的人会经常出现一些阵痛性问题。

足球运动战术多样且难度较大，运动中大多数技术动作主要用脚来完成，因而下肢是足球运动员最容易损伤部位。而在下肢中膝关节的慢性运动创伤是好发创伤。运动员精神高度集中，技术变形，身体如遇到剧烈对抗也是极容易受伤的。

谁知道足球运动容易受哪些伤害

相对而言足球更加容易学，篮球则更加容易受伤，原因如下。

第一，篮球有着一定的身高限制，无论在NBA还是CBA，都有很多高个子篮球运动员，却很少有小个子篮球运动员，哪怕后卫的身高都在1米9左右，就是因为高个子在篮球场上更占据优势。当然，这里不排除像阿伦艾弗森那样以1米83的身高当选为NBA状元的强人。但这么多年也只有阿伦艾弗森一个人以这样的身高在NBA里面取得了辉煌的成绩。相对而言，足球对身高的限制就不是那么大，C罗的身高是1米85，梅西的身高只有1米69，这样的身高和普通人差不多。

第二，学习篮球的时候，要掌握很多技巧，而且易学难精，因为篮球的回合更多，在规定时间内就需要将球投出去，否则会被判犯规。而且一场篮球往往需要打上百分才能分出胜负，不像足球那样，只需要进两三个球就能锁定胜局。

第三，在技术方面，篮球更加复杂，利用各种方法投篮、扣篮进行得分，而足球的得分方法则只有射门，当然想要成功的得到一分都非常不容易，而且周期也非常长，需要队友的全力配合，不过悬念并不像篮球那么大，在篮球场上哪怕领先了很多分，也不敢放松。

之所以说篮球更加容易受伤，是因为篮球的场地更小人与人身体接触的概率更大。而且在防守时讲究手脚并用，不像足球那样更多的是靠抢断，当然因为抢断的手法距离如果受伤也会更重，不过论受伤的频繁程度还属篮球。因为经常性的跳跃，哪怕没有人进行阻拦，都很可能在落地时伤到膝盖，而在上来的时候要躲过对方的防守，也得经常做一些高难度的动作，有很大的安全问题。

篮球和足球那个更客易受伤

中国足球现在应该算是一种伤不起的状态，很多中国同胞已经放弃了中国足球的观看和欣赏。中国非著名相声演员郭德纲老师在一段相声中就讽刺了中国男足。其实，

足球运动也算是一种高危的运动项目，很多运动员都容易在比赛中受伤或者是致残。那么，

最轻的是擦伤，重的可以有骨折、脱位及内脏破裂。47.8%是轻伤，19%是中等伤，只有3.2%是重伤。约86%的损伤是在四肢。损伤中除一般常见的擦伤及挫伤外，踝关节的扭伤最常见。其次是大腿前后肌肉拉伤、挫伤。膝关节损伤又次之。其中半月板撕裂，膝十字韧带撕断，髌骨骨折，髌骨软骨病等虽比较少见，但一旦发生，治疗却较困难。很多足球运动员因此都已经切掉了半月板或髌骨。

守门员因为经常扑球摔倒，所以很容易发生手腕(舟状骨骨折)及肘的创伤(鹰嘴皮下滑囊炎及血肿)，因此，足球运动员必须戴上护腿板来保护骨质最薄的小腿，守门员都应穿线衣、带护肘和手套。

锻炼要讲科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后1-2小时才可参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化的食物。准备活动要做得充分、合理，要由一般的慢的身体练习开始，逐渐加大运动量和强度，直至把身体调节到与激烈运动相适应的程度，再进行专项练习或比赛。运动过程中应注意呼吸节奏，失水较多时应注意及时补充水和盐。

足球运动容

止血出血可分为外出血和内出血两种。

(1)加压包扎法：小的外伤、毛细血管或小静脉出血，流出的血液易于凝结，在伤口部盖上消毒熬料，然后用三角巾或绷带加压包扎即可。

(2)指压止血法：一般用于动脉止血。即用手指将出血动脉的近心脏端，用力压向其相对的骨面，以阻断血液来源而达到临时止血的目的。

(3)止血带止血法四肢大动脉出血，不宜用加压包扎或指压法止血时，可用止血带(橡皮带或其他代用品)，缚扎于出血部的近心脏端。

另外，包扎并保护伤口、减少感染机会、压迫止血、固定骨折和减少伤痛的作用，是损伤急救的主要技术之一。包扎常用的材料有绷带、三角巾等。现场如果没有这些材料，亦可用毛巾、衣物等代替。包扎动作应力求熟练、软柔，松紧应适宜。

篮球运动中最常见的伤病有哪些？

从激烈程度上讲，两种运动差不多。如果从容易受伤的角度来讲我谈谈我自己的看法：

1、业余运动或比赛：足球运动场地大，活动范围广，身体接触不是很频繁，一般非专业的爱好者也做不出铲球的动作，所以受伤的几率不是很大，而篮球确实十个人在小小的半场攻防，身体接触频繁，冲撞相对较多，经常在接球的时候容易戳到手，受伤的几率就比较大；

2、职业运动或比赛：运动员身体素质较好，体能储备高，技能也不错，所以如果不是恶意的犯规或赶巧了，很难形成非常严重的受伤状态，无论篮球还是足球，都是如此。

3、足球和篮球受伤最可能的地方是在训练的时候，因为大家很认真，对抗程度大，容易形成误伤的状态。

4、运动本身对运动员身体的损害，也是一种伤害。从这个角度来讲，受伤的程度是很类似的。因为要想达到高水平的状态，不做特殊级别的训练，是很难出人头地的，所以运动伤害对身体来说伤害最大。

我曾经认识一个专业的手球运动守门员，为了刻苦可以达到国家队的水平，十个手指都练断过，没有办法，竞技体育就是那么的残酷。当然，足篮球也是如此，不损伤自己的身体健康，在技艺上基本不可能高于其他人的。

篮球运动最常见的部位损伤有这样几个，第一个是膝盖。篮球经常要跳跃，跳下来下地的一瞬间，如果伴随着比较大的冲击力，还有旋转的力量，膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。比较严重的是前交叉韧带的断裂和半月板的撕裂等情况。第二个关节是踝关节。同样在跳跃下来、下地时经常容易会崴脚。崴脚之后，踝关节周围的韧带，像距腓前韧带，有时候还会合并踝关节里面的软骨，都会有损伤。第三个是肩关节，因为打球或者说抢篮板的时候，如果肩关节活动的范围太大，或者被人了推倒，这时容易发生肩关节脱位合并有软组织的损伤，这是最常见的几种损伤。