nba进化史,nba发展了多少年

1.字母哥的肌肉进化史，是怎么样的？

2.nba球队图标

3.现在NBA里三双遍地横行，三双是不是变得不值钱了？

4.为什么以前的NBA没有大个子球员像字母哥一样打球？

在西部决赛的G1中，34岁的霍华德给约基奇好好上了一课。虽然霍华德巅峰不再，不过作为联盟最强壮的球员之一，曾经的三连DPOY获得者，他在防守端依旧是侵略性十足，经验老道。作为一个老将，霍华德为了冲击总冠军，也付出了很大的努力，7图看他这些年来的肌肉进化史，一年比一年强壮，努力成就伟大。

霍华德是高中生状元，当年效力于亚特兰大基督学院。高中时期霍华德还曾担任过替补，此后身高暴长。可以看到，那时候的霍华德身材细长，在同龄人里算强壮，不过对比NBA球员绝对算瘦弱。他四肢细长，运动能力劲爆，不过还没有多少肌肉。

初入联盟时，霍华德没有拿到最佳新秀奖杯，当时他还不是魔术队的老大。彼时魔术队的老大是弗兰西斯，可以看到，18岁的霍华德站在后卫弗兰西斯身边，身材都不占据优势。他肩宽和臂展很优秀，但身上肌肉不大，整体还显得非常稚嫩。

经过几年的摸爬滚打之后，霍华德成为联盟顶级中锋。他攻防两端表现出色，有了科学的饮食和系统的训练之后，霍华德挂肉速度很快，他迅速成为了肌肉男。看看他和当年詹姆斯的合影，老詹是外线巨无霸，但巅峰霍华德的身材已经不输詹姆斯了，手臂粗壮肩膀宽阔。

再来看一张霍华德当年的训练照，这是巅峰时期的霍华德，他已经是联盟第一中锋了。不过霍华德仍然努力训练，此时的他已经非常魁梧了。不仅拥有了一身腱子肉，肌肉分离度更是令人羡慕。看看这手臂线条，看看这肩膀肌肉，对抗能力可想而知。

上图是火箭时期，彼时的霍华德已经不算是巅峰期了。离开魔术之后，霍华德又为多支球队效力过，火箭时期还算是联盟数一数二的中锋，魔登组合的表现也不错。当时的他非常强壮，球衣在他身上完全是紧身衣的效果。看看这个胸肌轮廓，除了脑袋以外几乎都是肌肉，可以说是霸气侧漏。

最后来看看现在的霍华德，大伤之后霍华德巅峰不再，34岁的他辗转多支球队，一度是无人问津。为了冲击总冠军，霍华德选择了减重，最终湖人签下了他。看看现在的霍华德，肌肉维度比巅峰要小一点，但线条的雕刻堪比健美先生。这样的肌肉分离度，实在是夸张的不行，身材绝对是联盟数一数二，所以他仍然保持着顶级的竞技状态，努力真的可以成就伟大。

字母哥的肌肉进化史，是怎么样的？

随着NBA全球化的不断推进，30支球队也越来越被人所熟知，诸如湖人、凯尔特人、勇士更是连非篮球迷也十分清楚。

但在得知名字之余，却很少有人清楚这些名字的由来，为此，在联盟停赛之际，美媒《fadeawayworld》给出30队名字由来大全。

亚特兰大老鹰队

老鹰队最初被叫做黑鹰队，借用了当时酋长?黑鹰?的名字，1951年迁至密尔沃基后，易名为?老鹰队?，一直保持至今。

波士顿凯尔特人队：

名字由球队此前的老板沃尔特?布朗在1946年命名，他的理由是球队拥有悠久的历史，源自于纽约的老凯尔特人队。

布鲁克林篮网队：

篮网的名字只是以篮球网来命名。

夏洛特黄蜂队：

根据美媒《Sporting News》的报道，黄蜂队的名字在夏洛特体育界有着悠久的历史，甚至可以追溯到战争时期，夏洛特被称作?黄蜂之巢?，期间球队曾更名为山猫队，但最终又换为这一名字。

芝加哥公牛队：

起初球队老板理查德?克莱恩对球队名字摇摆不定，此时他的儿子说出：?那是一群牛?，随即老板决定了公牛队这一名字。

克里夫兰骑士队：

骑士队的名字来自于票选，在1970年球队为命名进行过一次票选，最终骑士队成为赢家。

达拉斯独行侠队：

作为1980年进入联盟的新球队，他们曾想要在小牛、牧马人和特快之间做出选择，最终唐纳德?卡特选择了小牛队（近几年中文名票选为独行侠队）。

丹佛掘金：

当年全美淘金热，成千上万人涌向那里，名字也由此而来。

底特律活塞：

球队所有者弗兰克?佐勒拥有一家制造发动机活塞的工厂，因此给球队起了这样一个名字。

金州勇士队：

最初勇士队的主场在费城，随后搬往金州之后，才更名为金州勇士。

印第安纳步行者队：

步行者队是由1967年团队最初的投资者命名，理由是当时The Indianapolis500赛车的历史。

洛杉矶快船：

快船队名字是因为球队最初身处圣地亚哥，这里是许多大型帆船的故乡，因此球队取了这样一个名字，也保留至今。

洛杉矶湖人队：

最初的湖人队身处明尼苏达州，这里被誉为?万湖之乡?，名字也由此而来。

孟菲斯灰熊队：

球队搬迁，随后球队老板公开征募名字，最终球队从骑警队更名为灰熊队，因为灰熊是当地的特有动物。

迈阿密热火：

热火队的名字同样源自于球队1988年加入NBA时的公开征集，大体结合了当地的气候。

密尔沃基雄鹿：

1968年球队公开征集名字，随后结合当地的钓鱼与运动文化，雄鹿队名字获得胜利。

明尼苏达森林狼：

1986年球队征集而来。

新奥尔良鹈鹕：

2012年，汤姆?本森买下新奥尔良黄蜂队，并立即宣布他们要改变球队的名字，考虑到当地的狂欢节与州鸟，最终更名为鹈鹕队。

纽约尼克斯：

1946年，球队老板奈德?艾利什决定将球队命名为尼克博克队（简称为尼克斯队），这是结合了当地许多移民者的背景与古老历史。

俄克拉荷马城雷霆：

当超音速搬往俄城时，结合当地的气候特点，征集到这样一个名字。

奥兰多魔术：

1986年征集而来。

费城76人队：

源自于在费城独立宣言签名。

菲尼克斯太阳队：

结合当地沙漠景观，征集得到这一名字。

波特兰开拓者队：

公开征集中，这一代表着开拓精神的名字获胜。

萨克拉门托国王队：

球队最初叫做罗切斯特皇家队，在1972年更换名字，因为名字与当地棒球队重名，随后更名为国王队。

圣安东尼奥马刺：

最初球队叫做达拉斯矮树丛队，随后球队从达拉斯搬走，随后结合德州牛仔文化，更名为马刺队（马刺是马靴上尖状物或者带刺的轮）。

多伦多猛龙队：

1993年球队公开征集名字，由于《侏罗纪公园》的大火，最终起名为猛龙队。

犹他爵士：

球队最初在?爵士之都?新奥尔良，因此也征集获得这一名字。

华盛顿奇才队：

最终球队叫做子弹队，但老板阿比-波林认为名字反映了暴力画面，因此更名为奇才。

nba球队图标

本赛季最大的夺冠热门当属雄鹿，41胜6负高居联盟第一，极有可能成为下一支单赛季70胜球队。并且在之前的比赛中，雄鹿更是轻松战胜另外两大夺冠热门，湖人和快船，可以说是风头最盛的球队。

雄鹿之所以如此强势，当家球星扬尼斯阿德托昆博的发挥至关重要，年仅25岁的他，场均轰下30分12.9篮板5.6助攻，命中率高达55.7%！不出意外的话，字母哥将会蝉联常规赛MVP，NBA未来的第一人，越来越像是要属于他。如今回头再看字母哥的成长史，简直就是一个奇迹，光是他身材的变化，就让人觉得不可思议！

2013年夏天之前，字母哥不过是在希腊乙级篮球联赛打球，那时来到美国为雄鹿试训的他，真的和当初的周琦一摸一样，有超过两米的身高，却瘦得像根竹竿，仿佛有点营养不良。

字母哥在首轮15顺位被雄鹿选走，对于他而言，新秀赛季的当务之急是增强力量，在球队立足。可以清楚看到，仅仅过了一年，字母哥就挂上了不少的肉，至少肌肉曲线已经开始显现。

但字母哥的目标不仅仅是在NBA立足，他想要成为全明星，成为MVP，成为总冠军。为此除了磨练技术，字母哥就是疯狂增强自身力量，到了2016年，字母哥已经成为了NBA前锋位置上最强壮的球员之一，也正是经过2016年夏天的苦练，字母哥的实力迎来了质的飞跃，场均数据从16.9分7.7篮板4助攻暴涨到22.9分8.8篮板5.4助攻，一举拿下最快进步球员。

虽然取得了最快进步球员，但字母哥远远没有满足，加上偶像科比为他设立了拿到常规赛MVP的目标，所以字母哥在休赛期依旧选择在健身房挥汗如雨。

2018年夏天，字母哥晒出了自己和兄弟们在健身房的合照，手里举铁的字母哥，这肌肉已经可以和勒布朗詹姆斯相媲美。加上技术也是大有进步，字母哥可以说从2013的?周琦?变成了如今詹姆斯和杜兰特的合体！如此飞大的跃，实在是一个不小的奇迹。

美媒《SLAM》也惊讶于如此的变化，他们晒出了2013年的字母哥和2019年的字母哥在一起的照片，89公斤的身材和110公斤的身材，麒麟臂比7年前粗了1圈，这变化实在是太惊人了。

不过恐怖的是，这显然还不是究极体的字母哥，他才刚刚年满25岁，却已经打出MVP级别的数据，并且每个赛季都有特别明显的进步，就连他的三分球本赛季也从20%出头的命中率达到了32.1%。力量上达到了詹姆斯的级别，技术上不断向全能靠近，即使他无法拥有杜兰特的技术和投篮，但未来的字母哥，必将成为一个极其恐怖的球员！

现在NBA里三双遍地横行，三双是不是变得不值钱了？

NBA目前一共有30支球队，分别是：

西部联盟

1、西南分区：圣安东尼奥马刺队、孟菲斯灰熊、休斯顿火箭队、达拉斯小牛队、新奥尔良鹈鹕队。

2、西北分区：明尼苏达森林狼队、波特兰开拓者队、俄克拉荷马雷霆队、犹他爵士队、丹佛掘金队。

3、太平洋分区：洛杉矶湖人队、洛杉矶快船队、菲尼克斯太阳队、金州勇士队、萨克拉门托国王队。

东部联盟

1、东南分区：迈阿密热火队、夏洛特黄蜂队、亚特兰大老鹰队、华盛顿奇才队、奥兰多魔术队。

2、中央分区：芝加哥公牛队、密尔沃基雄鹿队、克利夫兰骑士队、印第安纳步行者队、底特律活塞队。

3、大西洋分区：波士顿凯尔特人队、布鲁克林篮网队、多伦多猛龙队、纽约尼克斯队、费城76人队

为什么以前的NBA没有大个子球员像字母哥一样打球？

在黄蜂113-105击败老鹰的比赛中，今年的探花秀三球砍下22分12个篮板11次助攻，打破了由富尔茨保持的19岁317天的最年轻三双纪录。（三球为19岁140天）

如果不是因为三球的探花身份，如果不是因为他是乔丹选的新秀，如果不是因为他有一个自带新闻热点的老爹，当下拿个20+10+10的三双实在不算什么新闻。

毕竟

本赛季掘金的中锋组织核心约老师已经拿到了4个三双，他如今的场均数据是夸张的24.7分11.3个篮板11次助攻，威少爷的赛季三双后继有人？

而威少爷本赛季开赛也是连续4场三双，只是这四场奇才全败。

本赛季仅仅开打了十场不到，已经有18人次拿到了三双。要知道在乔丹退役的1997-98赛季全联盟一共只诞生了22场三双，最高的格兰特·希尔和基德也只有4次，那时他们就被誉为最全能的前锋和后卫了。

但如今的三双真的是一抓一大把，威少爷四年前破了“大O”的场均三双，哈登打出过“60+”三双，三球的哥哥大球在湖人时曾经和詹姆斯在同一场比赛中拿到三双，在如今的nba三双真的不是什么太值得炫耀的成就。

几十年前可不是这样子的。

一、nba三双进化史

自1946年nba成立以来，得分和助攻数据的统计就已经开始。而1950-51赛季开始统计篮板，73-74赛季开始统计盖帽和抢断。因此三双的统计最早也是最常见的便是得分+篮板+助攻的模式。

因为nba早期都是以中锋为主，所以得分和篮板上双对于内线巨人们犹如家常便饭，难的其实是助攻，无论是张伯伦还是拉塞尔，巨人更多的是作为得分终结点或进攻一传的发起点，再加上当时助攻统计非常严苛（得分手接球后不可以运球），因此当时的助攻数据统计非常难刷。

而由于中锋们在禁区过于强势，导致后卫们在得到和助攻上双时往往很难抢到篮板，因此在nba早期内外线球员冲击三双都存在各自的鸿沟。

直到一位大神的出现，他就是至今都威名远播的“大O”罗伯特森。

这位身高1米96的巨型后卫在1960-61赛季进入联盟时就注定会带来巨大的轰动，在那个当时非内线球员普遍不过2米、后卫都是1米8左右的时代他显得过于巨大了，要知道那时联盟的第一前锋湖人埃尔金·贝勒也不过才1米96。

当时统治nba的凯尔特人两位后卫鼻祖、188公分的得分后卫比尔-沙曼老爷子说：“奥斯卡能玩出我们这种身高的后卫用的技巧，还比我们高半个头”。

库西老爷子则是“奥斯卡能够玩比别人多四倍的花样”。

比同位置球员高一头再加上顶尖的技术能力，可以将其想象为当时的詹姆斯、奥尼尔、字母哥和魔术师。

他进入联盟时在辛辛那提皇家队（国王队前身），职业生涯第一场比赛就砍下21分12个篮板10次助攻，新秀赛季30.5分10.1个篮板9.7次助攻，距离场均三双只差22次助攻。

第二个赛季他就完成了惊天动地的赛季三双，30.8分12.5个篮板11.4次助攻。之后的三个赛季他的表现是28.3+10.4+9.5、31.4+9.9+11、30.4+9.0+11.7，几乎都是准三双的赛季数据。

作为球队的绝对老大，不论球队禁区里是老实巴交的黑铁塔恩布里（生涯场均12+9）还是两双机器杰里·卢卡斯（和张伯伦是唯二两个打出两次“双二十”赛季数据的大神），大O在主持球队进攻的同时都对球队篮板有绝对的控制权。

迄今他依然在nba历史总三双排行榜上位列第一（181次）。

大O的传奇也给后世的三双来者们树立了标杆，要拿三双必须足够全面，后卫必须有抢篮板的能力和权限，其他位置则必须有组织串联的功底。

在nba三双榜前十名中，组织后卫们都是同时代里的后卫篮板高手（魔术师、基德、隆多、利佛），而詹姆斯、伯德则是历史上最全面的两位前锋，张伯伦是历史上首位非控卫“助攻王”、唯一的中锋助攻王。而哈登对球权的绝对掌握，我们都知道。

在1975年nba与aba合并后，联盟的竞争日趋白热化，对抗的激烈程度让后卫们抢篮板的难度大幅度提高，而同时代的中锋们依然以得分、篮板、防守为己任。所以只有魔术师（身高2米06）、伯德（生涯场均25+10+6）能够比较轻松地拿下三双。

到了90年代，虽然有过大梦（18分16板10助10帽）、上将（34分10板10助10帽）这样罕见的四双达人，但三双越来越成为外线球员的专利。

1996-97赛季，格兰特·希尔单季13次三双轰动联盟，成为了当时联盟人气超过乔丹的超级巨星。

1998-2008这十年间，基德垄断了其中九个赛季的三双王，而我们都知道基德除了是组织大师外，几乎是那个时代最强壮、也是最能抢篮板的组织后卫，但他最好的一个赛季也不过拿到13次。

直到2009年，联盟的三双王才归属统治攻防两端的勒布朗，但他对三双似乎并没有太多的执念，熟悉詹姆斯的人都知道他的生涯里有多少场差一个篮板/助攻就达成三双的比赛了。

2011-2013年，三双王属于隆多隆指导，同样是一个篮板数据堪比中锋的组织大师。

那时的nba，三双是一名球员全能且无私的象征，是可以作为生涯标志性比赛的重要砝码，是可以让新闻媒体吹好几天的大事。甚至出现了里基·戴维斯、鲍勃·苏拉这样故意往本队篮筐投篮的奇葩。

直到威斯布鲁克的出现，从2014年威少爷就开始统治这项统计，而他劲爆的身体素质和充沛的球权让他两个赛季拿到了30次三双，这还是在身边有杜兰特的情况下。当2016年杜兰特出走金州，雷霆完全成为他一个人的球队时，他就开始向大O的神迹开始冲击了。

整个2016-17赛季，他场均31.6分10.7个篮板10.4次助攻，不但复制了奥斯卡·罗伯特森保持了45年的神迹，而且常规赛42次三双也超越了大O的单季41次跃升至历史第一。

那个赛季他还是联盟得分王、常规赛mvp，将一支失去了杜兰特的雷霆带到了西部第六，当然他也是球队战绩最差的mvp。

从威少爷开始，人们不但认识到赛季三双在这个全员提速、球权高度集中的时代并非不可能完成，但他他高度集中的球权和使用率虽然赢得了逆天的数据，却并没有带领雷霆走得更远，季后赛首轮就被同样作为球队大持球者的哈登击败。

从那以后，nba的三双突然开始了爆发，威少后两个赛季再次达成三双。而本·西蒙斯（28次）、约基奇（39次）也成了三双常客，刚打了两个赛季的东契奇更是已经完成了27次。

对于如今nba各队的绝对持球核心来说，三双已经成为了常规操作。

二、如今三双井喷的背后是超级持球者的风靡

1988-89赛季，乔丹在主力控球后卫萨姆·文森特受伤时曾经代打过一阵组织后卫，11场比赛10次三双（包含一波连续七场三双），但是当文森特伤愈后，他依旧回归到了得分后卫位置，那个赛季他的数据是32.5分8个篮板8次助攻。

魔术师1980年新秀赛季总决赛第六场可以打出42分15个篮板7次助攻的全能顶级数据，但是在他和贾巴尔合作的日子里，身高2米06的他从没有侵占过篮板球的控制权，因为他知道这是属于中锋的领地。

勒布朗一进入联盟就是天之骄子，骑士从一开始就把他当作核心看待，但对于球队的篮板球的欲望，詹姆斯也始终没有过越界的期望。

科比在2004-07赛季常规赛已经将个人攻击力发挥到了极致，可是他也接受篮板球由夸梅·布朗、奥多姆们拼抢，组织进攻有阿特金斯、费舍尔们操心，他只需要专注于得分。

在十年之前，nba的位置划分总体上还是泾渭分明、各司其职的，你可能因为一两场比赛天时地利人和俱在拿到了全面数据，但期望长期霸占球队各项数据榜，不但需要付出额外的精力，更有可能打破球队的平衡。

强如乔丹、魔术师、科比、詹姆斯也不愿意打破这个平衡。

但近年来nba规则的变化以及“魔球打法”的盛行不但给诸多球星们松了绑，同时也在革新着教练组和管理层的思路。

禁区外手测的禁止和防守三秒的确定给了外线突破手们更有力的规则倾斜。

判罚尺度上更加注重保护进攻球员给予了他们大量的罚球。

三分球的盛行又进一步拉开了他们突破的空间。

能突破杀伤？会传球组织？还有一手三分球？好吧，那球都给你，往死里干吧！

于是哈登从雷霆转会到火箭第一个赛季就成长为全明星，而后一步步成长为联盟最恐怖的进攻机器之一。

于是东契奇加盟nba后第二个赛季就打出了吓人的28.8分9.4个篮板8.8次助攻。

于是字母哥上赛季场均30分钟就能刷出27.1分10.6个篮板5.6次助攻的nba历史最佳效率值（PER值31.9）

于是如今特雷·杨、多诺万·米切尔、莫兰特们都在这条路上大踏步地前进。

至于篮板球？2016-17赛季的亚当斯、之前的卡佩拉、去年的布鲁克·洛佩斯已经做了最好的师范。

这些卡位出色、篮板球功夫一流的中锋们不再以抓到篮板球为己任，而是通过自身的拼抢和卡位，让球队的进攻核心们抓到篮板球第一时间发动攻守转化，上赛季的字母哥、2016-17赛季的威少有多少抓到后场篮板就直接推起反击的场景想必我们都历历在目。

在球队持球核心们数据日益全面好看时，我们会发现各自的中锋们篮板球数据都掉了一大截。

甚至可以说，如果不是柯林斯因为合同问题闹情绪，凭他和卡佩拉的卡位功夫，老鹰让身高1米85的特雷杨刷出两位数的篮板球我都不会感到惊讶。

三、三双的尴尬——曾经是胜利的保障，如今则是球星的装饰

从前如果一名球星拿到三双，多半是在自身本职工作（得分组织或内线攻防）完成好的情况下鸿运当头，在球场其他领域又做出了额外的贡献，这样多半在率队获得胜利的基础上，个人数据也达到了里程碑。

而如今大多nba球星们的三双已经成了日常工作的一部分，他们不但需要去得分、还要组织串联球队的进攻，最好是摘下篮板后直接一条龙或者甩出一记跨场助攻，有时并不是他们贪恋球权、过于球霸，而是现在的球队需要他们干得太多。

以约基奇为例，我们都知道他是一个串联意识出色、传球手法诡异的篮球天才，本赛季前九场比赛他场均24.7分11.3个篮板11次助攻，这是nba历史上绝无仅有的中锋数据。

但如今的掘金4胜5负位列西部第十一，防守联盟倒数第五，后场篮板率联盟第23。

这个赛季随着格兰特、克雷格、普拉姆利等防守悍将的离队，掘金的防守迅速下滑，只能依靠进攻端的火力来弥补。那么就只好多多依靠约老师的串联组织。

正如约老师篮板数据达到生涯最高不代表他内线统治力上升，如今他的三双成绩也不意味着掘金的实力得到了飞跃。

再往前的例子就是威少，连续三个赛季场均三双却连续三个赛季首轮出局，不论是单核带队还是身边有安东尼、保罗·乔治，他前无古人的三双数据只能证明他的满腔热血和通天本领，却不代表球队整体的成功。

虽然几十年后的球迷回头看，会为神龟的三年三个三双赛季而击节叫好、会为约老师中锋完成场均三双而高山仰止，也会困惑于他们超凡的数据背后为什么没有总冠军作为完美结尾。因为他们不明白，在那个全员提速、人均三分、球权高度集中的时代，数据的泡沫有多么严重。

三双的贬值，既是球员的无奈，也是这个时代的悲哀。

关于这个问题，“指是说个球”的观点如下： 在以前，NBA确实是一个很有条理的赛场，这里所指的条理就是阵容的配置，以及战术的安排等等，在传统篮球的理念下，篮球赛场上的位置都很明确，很清晰，而且各个位置的球员应该扮演什么样的角色，起到什么样的作用也很清楚。比如中锋，就应该在近篮下的位置，以低位的进攻为主，如果有哪个中锋拉出来投三分，那么教练很有可能会大发雷霆。比如组织后卫，一定要以组织为自己的第一任务，其次才是进攻，如果有组织后卫盲目的喜欢单打得分，不知道串联球队，那么这样的后卫也是很难吃得开的。

不过近些年NBA出现了很大的变化，中锋的属性定位不那么清晰，大前锋的属性定位也不那么清晰，后卫更是一个所有位置都可以扮演的角色。 这其实就是篮球的变革带来的影响。字母哥的出现，既是篮球变革的一部分结果，也是引起篮球变革的一部分原因。

在10年乃至20年以前，NBA的球员位置的定位是有固性的！

现在所谓的以前，至少要追溯到10年或者20年以前，因为近十年里篮球的整体已经是一个偏向于现代篮球的打法，虽然在2015年之后才有小球的兴盛，但是在2010-2015年这五年的时间里，传统篮球的打法就已经处在即将被淘汰的阶段。而在十几年之前，NBA赛场上球员的位置属性的定位是有固性的，这个固性主要来自于两个方面的影响。其一是球员本身，球员自己会在从事篮球这项运动的时候给自己制定一个位置属性，比如是打后卫还是打前锋，如果打前锋，应该让自己具有哪些能力属性，打后卫应该具有哪些能力属性，同时还要注意自己不能越界，不能做出不属于自己本职工作的行为。而到了一个团队之后，教练又会给球员一个位置属性的定位，也就是战术定位，比如这名球员是中锋，他的特点是什么，在比赛中应该做什么，怎么做等等。这些都是有固定的定位和思维去束缚，也就是球员的属性定位清晰，分工明确！

比如加内特或者大加索尔这种球员，本质上来说都有一定的外线球员能力，但是在比赛中他们就将自己限制为内线球员，一般情况下不会去做任何超出自己位置属性的行为。

在字母哥之前，杜兰特的出现就已经改变了人们对大个子球员的传统认知！

题主在这里是以字母哥为核心人物进行的说明，其实在字母哥之前，杜兰特的出现就已经改变了人么对传统大个子的认知。

杜兰特在2007年进入NBA的赛场，也是一位能力全面的大个子球员。在传统篮球的概念上，身高2.11米的杜兰特就是内线球员的身高，他要么打中锋，要么打大前锋。但是杜兰特却与传统篮球的模式不同，他不是一名内线球员，而是一名以外线打法为主的外线球员，身高2.11米的杜兰特更像是一位三号位球员，或者说是一位锋卫摇摆人。而他的出现无疑影响了大家对于大个子球员的认识。 在杜兰特之后，字母哥的出现也更是掀起了一个狂潮，大个子的球员好像成为了篮球赛场上无所不能的球员，甚至可以说身高210+的巨人也能够从1打到5。那么为什么以前没有大个子球员能够像字母哥和杜兰特这样，以外线球员的打法为主去打球呢？

其实这主要是篮球的发展带来的影响，但是除了篮球的发展以外，也有其他的因素起到了促进的作用。

（1）：时势铸英才——小球时代兴起对篮球造成的影响，是最大的影响。

一提到这样的话题，不得不最先提出来的就是小球打法带来的影响。小球时代的到来对于NBA，乃至对于整个篮球的影响都是 历史 级别的。在2015年之后，勇士队逐渐崛起，他们靠着自己的小球打法，统治了NBA的赛场。而小球的特点就是模糊化了内线球员的作用，场上以近乎是五锋线的阵容去打比赛，并且还能打出很好的优势。这种打法掀起了一股浪潮之后，就引起了其他球队的学习和效仿。而在小球的理念下，比赛节奏和强调进攻成为了最重要的两个方向。比赛的节奏就是以快为主，减少阵地进攻，多打转换进攻，并且NBA也在强调进攻，这样以来持球进攻或者说打快攻就成为了最重要的进攻手段。 字母哥正好就是这样的球员，他能够持球完成进攻，而且身材高大的他灵活性又好，爆发力又强，因此在这个时代字母哥就成为了一个巨大的强点！

（2）：字母哥的个人属性——以前没有字母哥这样的球员，所以自然没有像字母哥这样打球的人。

在以前为什么没有像字母哥这么打球的球员呢？其实这个疑问我也可以换一个角色去问，比如，在以前为什么没有人像库里一样这么打球呢？其实原因很简单，那就是以前没有库里，以前没有字母哥。

字母哥这种球员并不是普通的球员，他不单单需要篮球的技术能力，更需要的是天赋。以前其实也出现过身体天赋接近字母哥的球员，但是篮球的技术不强。或者说出现过篮球技术很好的大个子球员，但是身体的天赋又不是那么的突出。世界上有且仅有一个字母哥，所以字母哥出现了之后才有字母哥这种打法。只能说字母哥集结了高个子球员的运动天赋，以及篮球技术这两方面的优势，进而形成了自己的风格和特点。不过字母哥并不是完美的字母哥，他没有投射能力这个问题一直都在困扰着他。

（3）：每一个时代，都有每一个时代的特点——过去是内线，现在就是全能大个子。

字母哥的存在与这个时代也有关系。每一个篮球的时代都有每一个时代的特点。比如上古时代的张伯伦，比如当年的篮球之神乔丹等等，那些时代里也有那些时代显著的特点和代表的人物。

而在当下这个时代，NBA也在进行更迭，詹姆斯是属于上一个时代的球员，这个时代其实是字母哥等年轻一代的时代。在上个时代的巅峰期，内线才是真正的战术体系重点，老球迷应该都知道以往的比赛都喜欢打进打出，再打进再打出，其实这就是在围绕内线进行战术的布置，一切都是以内线为发起点。过去比较有影响力的内线球员就是奥尼尔，他的存在让各支球队都不得不建设起内线的屏障，为的就是能够限制住他的发挥。

而在当下这个时代，最有显著优势特点的球员就是全能型的大个子球员。可以说字母哥就代表了这个时代的篮球风格，大个子球员的作用和定位已经不再拘泥于某一个区域，或者某一个战术定位，他们可以做得更多，也能够做得更好！

以往的大个子球员受困于当时的篮球风格和理念，自己对自己就已经形成了风格上的束缚，而今篮球的变化是多元化的，只要能利用起自己的优势，能够依照自己的特点去打，那么就是合理的打法。詹姆斯为何现在能够完美的转型打一号位？ 其实就是因为这种篮球的理念有了变化，不再拘泥于位置的定位，而更在意球员自己的能力特点，大个子球员如果三分投得准，也可以作为射手，如果能够持球进行组织，也不排除在未来有大个子球员充当组织后卫！

结语：

每一个时代的篮球都有每一个时代的特点，这种特点的转变就会让很多特点的球员的作用变得不同。字母哥这样的大个子球员既得益于这个时代，也是得益于自己的天赋，而且二者缺一不可，并且我认为字母哥或者杜兰特这样类型的球员，在任何篮球时代下都能成为一个强点，不过相较之下我还是认为杜兰特更有统治力，字母哥的天赋固然恐怖，但是没有投篮这个技术短板限制了他的发展上限。

文/指是说个球

因为，在以前，字母哥这样的身体条件，根本不能算大个子，又怎么会有大个子去学字母哥的打球方式呢？

字母哥是2013年首轮15号秀，2019年拿到常规赛MVP，2019-2020年度，休赛前带领雄鹿拿到联盟第一战绩，也是本年度常规赛MVP的最大热门。因此，也被誉为当今联盟的扛把子。

如今的字母哥，给人的感觉就是一头猛兽，身高体壮，行动敏捷，有着后卫的速度和娴熟的控球能力，冲击篮下可以暴力攻框，冲抢篮板比中锋还强，肆虐篮下，无可阻挡。可以说，如今的字母哥，绝对拥有从1打到5的能力，如果投射能力再达到精英级别的话，堪称小球时代的完美模板。

不过，字母哥可不是一开始就是一头希腊怪兽，事实上，刚进入联盟的时候，字母哥不仅仅瘦弱，而且位置上，也被划入小前锋的行列。我们不妨看看字母哥当时的选秀报告。

参加选秀时，字母哥的身高是6尺10（约2米08），体重是205磅（约93公斤），场上的位置被定成了小前锋。从上述表述，不难看出，字母哥高度是有（中锋还差点意思，大前锋绝对没问题，邮差马龙只有2.06米），但是，太廋了，2013年的时候，小球时代尚未到来，以字母哥当时的身体条件，打内线无疑是自取其辱。当年的状元本内特，和字母哥身高相当，6尺7（约2米03），体重达到了240磅（约108公斤），即便如此，本内特选秀时报的也是小前锋，后来也只是改打大前锋。

虽然字母哥选秀时很瘦弱，但是，在NBA，有这样一类超级天才，他们骨骼精奇，能够在未来长高和增重后，仍然保持选秀前的速度和灵活性，并且，随着时间的推移，不断成熟的他们，未来具有无限的可能性。这方面，典型的代表就是皇帝詹姆斯。

出道时，詹姆斯是标准的小前锋，进入巅峰后，体型打大前锋毫无压力，甚至可以客串中锋，如今在湖人则是助攻王 。詹姆斯的这个特性，是直接写入了选秀报告中去的：身体条件出色，可以在不影响身体的情况下再增重10-15磅。进入NBA前的詹姆斯，身高2米03，体重109公斤。而步入巅峰期的詹姆斯，身高依旧是2.03米，但是，体重最重的时候，达到了120公斤，和打中锋的霍华德一样重。

另一个简单的对比。和詹姆斯同届的安东尼，两人都是2.03米，都是小前锋，还都是03白金一代的代表人物，但是，风格上，两人就大相径庭。詹姆斯霸气而不失灵动，安东尼则更精于投射而弱于对抗，并且，由于脚步慢，安东尼的防守更是被诟病颇多。而詹姆斯，巅峰时期7次入选最佳防守一阵。

很显然，字母哥也是和詹姆斯一样，属于那种天生骨骼精奇，未来没有上限的超级天才。只不过，字母哥的技术不如詹姆斯出众和全面，起点不如詹姆斯高，但是，字母哥的身体成长性，远胜于詹姆斯。

字母哥如今25岁，正是步入巅峰期的黄金年龄，飞天遁地，无所不能，甚至不知疲倦。那么，如今的字母哥身高体重如何呢？2.11米，比进入联盟时还至少高了3厘米，119公斤，比进入联盟时整整重了26公斤。这就是为什么如今的字母哥给我们最直观的感受是一头恐怖的内线猛兽的原因。这就是字母哥的进化史。

我们用2.11米，119公斤，去对比一下如今的中锋们。传统型中锋，庄神德拉蒙德，2.11米，127公斤。灵活型现代中锋，大帝恩比德，2.13米，113公斤。

看到没？字母哥的身高体重，已经完完全全步入标准内线的行列，但是，比他重的没他灵活，没他重的也不一定比他灵活，比他控球技术好。

我们知道，在职业拳击的舞台里，一共分为17个级别，从最重的重量级（91.25公斤以上），到最轻的迷你轻量级（48公斤级）。拳击选手，“升级”相对容易，“降级”很难。究其原因，在于不同级别，打法不同。重量级，拳手的移动普遍偏慢，依靠重拳击垮对手，自身训练，也偏重抗击打能力。而轻量级，往往会强调速度与闪躲。从低往高走，只需要牺牲一点速度，其他不断提升。从高往低走，则比较难适应减重后带来的方方面面的改变。于是乎，我们也看到，NBA很多内线，减重后都不适应，甚至有很多加大了伤病的风险，标准内线们学不了字母哥，就是这个道理。

所以，字母哥的打法，模仿是肯定模仿不来的，除非能够有他那种天生的身体条件。当然啦，如果有那种身体条件了，也不用模仿了，要么青出于蓝，要么成不了字母哥那样的MVP和建队基石，当个全明星或者球队首发，肯定是没有任何问题的。

这就太多了，而且是加强版字母哥。

比如巴克利。虽然巴克利对阿德托昆博不构成模板，但他被认为是詹姆斯以前的詹姆斯。靠的就是推动加虐筐。而且巴克利走得更远，获得MVP以外，还带队进入总决赛，跟乔丹大战。巴克利比字母哥厉害的地方还有背打，他的身体天赋可能不如字母哥，但对身体天赋的运用高出字母哥不少。

詹姆斯同理。詹姆斯是加强版的巴克利和字母哥。詹姆斯的天赋比阿德托昆博还要更好，而且他对技术的开发早于后者。詹姆斯对队友的接入程度也强于字母哥，给他任何体系都能运转，而且是球队战斗力的最强保障，这是字母哥学习的方向。字母哥在2020年输给湖人的赛后坦言：我需要向詹姆斯学习。

基本每个天赋猛男早期都会像字母哥这样打球，不过想要赢球不能一味靠优秀，还必须尽量全能，做到减少弱项被暴露。这样才能制造统治力。

字母哥原名，扬尼斯·阿德托昆博，这个赛季的表现可谓是天神下凡般，联盟这个赛季有两个很无解的内线，一个是浓眉哥，一个就是字母哥。十佳球常客，成长速度太快了，而且字母哥打球很有观赏性，侵略性大家都喜欢看他打球，毕竟字母哥的背后还有一个国家支持。看看联盟其它球星对字母哥评价是咋样的。

首先现役第一人詹姆斯对字母哥是赞赏有加。詹姆斯是联盟难得一遇的天才对字母哥的评价是：“他真的超级棒，像极了十年前的我”要知道詹姆斯说这句话的时候可能就意味着，NBA下一个统治者极有可能是字母哥。

联盟最BUG的球员对字母哥也是评价颇高，虽然他们的球风完全不一样，字母哥更加有野性，杜兰特是这么评价字母哥的：“我喜欢这样有身体天赋的球星，因为我就是这样，他的力量不可忽视，我从未见过这样的球员”话说回来杜兰特和字母哥确实身体有一样的地方，但是发展不一样。

湖人前巨星科比，上一个统治NBA的巨星，对字母哥期望非常高，去年夏天科比就说过希望字母哥拿到MVP。美国著名栏目《扣篮》采访科比时，问到科比是谁的球迷，毫不犹豫说出扬尼斯·阿德托昆博。可见科比是多看好字母哥。

火箭名宿大梦奥拉朱旺，是NBA最伟大的内线之一，上古神兽。大梦不止一次说过：“现在在字母哥身上看到了乔丹和詹姆斯的希望，所以非常看好他”确实NBA以前就是一个非常有侵略性的运动，现在联盟字母哥独树一帜，肯定好多前辈都看好他。

还记得全明星，字母哥扣篮时库里配合卧倒吗？库里赛后表示除了现在的队友最想合作的就是字母哥，韦德同样称赞字母哥说：“他一定会成为MVP的，未来之星”篮球本来就是一种振奋人心的 游戏 ，刚好字母哥打球风格也非常符合，所以联盟大多数球星喜欢字母哥。但是希望字母哥下赛季继续努力，不要成为下一个格里芬。

以前的大个子队员更多的是进行篮下技术的训训练和战术演练，大个子队员因为固有的认知定位所以没有这样打球的，随着小球技术的流行，大个子球员的技术变化和培养方式变化更多的大个子球员需要更全面

以前也没有勇士的死亡五小，包括现在火箭的五小阵容。现在的时代不同，联盟中空间型具有投射能力的四号位，五号位比较吃香，当然如果还有一手好的防守，那更是香饽饽。类似勇士的格林以及火箭的塔克，现在是小球时代。时代催生产物

关于这个问题，我说一下自己的观点。

1、第一呢，划时代篮球，以前的篮球得分以篮下为主，三秒区得分，以中锋为首，所以出现了很多 历史 级人物，比如早起的一百分先生张伯伦，天勾贾巴尔，梦幻脚步奥拉朱旺，巴克利，鲨鱼奥尼尔，姚明等等一系列高个子等分能力强的球员，再到95黄金一代，慢慢转为后卫和前锋的风格得分路线十代，四大分卫，西科东艾，南卡北麦，最后到小球时代，水花兄弟，利拉德，欧文，等等都是得分好手，后卫有更多的球权！

2、字母哥，身体天赋，篮球天赋都只联盟之最，很全面，就算在现如今的小球时代，中锋都要求会中投的篮球时代，字母哥都会很吃香！

最后还是要说的是，以前的篮球靠的是篮下得分，他们都大部分进攻篮下就OK，现在的战术小球大个联动进攻，时代变了，篮球战术也会变！

传控能力？

Giannis有众多优点，但最无解也是他独有的一个能力，就是那个夸张的步幅（归类于脚步技术）。在篮球里有几种很特殊的能力是不打球的人很难理解的，也是可遇不可求的，步幅就是其中一个，步幅大，你可以在绝大多数回合防守队员移动到一个位置前先落脚，把腿插到他身后，这意味着什么？意味着你比防守队员先到优势位置，哪怕是你后动也是对方妨碍你移动也是防守犯规，他夸张的突破成功率和轻描淡写造犯规的能力就是这里来的，真按死理来吹罚他场均40罚球都不意外。

按Morey ball理论的应用来说，一个三分投射不好以突破为主的球员，你“放投不就行了”？然而场上的现实是，你放投放了Giannis一步，他就会利用这一步距离加速从你身边过去，鹿的速度！这两年以来他的脚步技术是一直在以场为单位在提高，而且看起来他还有很多压箱底的技术因为对手不够强没拿出来呢，西区半决赛第一场，Celtics的双人做墙收缩防守比较严重的影响了他突破，从第二场开始他就用了个新“技术”，你双人做墙挡的时候两个人不可能身体贴太近，大都是用腿来封锁进攻队员的脚步，Giannis干的事儿是，我直接从你俩腿上面迈过去，这还怎么玩？

有速度有力量有脚步的突破选手，加上一个史上也少见的非人类步幅，这几乎独一份啊，你能想到那些大个子，没有一个人有如此的能力，接近的都没有，整个NBA 历史 也只有Pippen的突破也是类似风格，但是Pippen比Giannis可是小了好几号的，碰到内线拉不出来也没辙，这位·····

至于传控，实话实说，Giannis的传球技术可以，意识很一般，比不了Lebron，Jokic这样能看到所有球员运动轨迹的大拿，他是靠着自己高快和善突破获得助攻的，基本和Westbrook一个路数，突分突分突破高手分球一定好，猜不出来队友跑位没关系，看到了直接传那么长的胳膊防守队员也摸不到。

我来回答一下这个问题！

这个是正常的，符合当时的篮球理念，因为以前的NBA大个子球员都是要坐镇内线的，内线往往是肌肉丛林，激烈的身体对抗。那么必然要求大个子要增肌增重，有了力量和体重，那势必就会影响敏捷。所以以前时代的大个子都是块头很大，这是跟当时的篮球理念“得内线者得天下”，相挂钩的。

进入小球时代后，球员场上的位置越来越模糊，不会像以前那样细分球员的功能，而是越来越要求全能。运动能力、跑跳能力、投射能力，成为衡量大多数球员的标准，在这样的篮球潮流背景下，未来像字母歌这样的运动员会越来越多。

易建联在NBA的时候，那么大个子，始终不能像姚明那样在内线如鱼得水，很大程度上还是吃亏在身体上了。但要是把易建联放在如今的联盟，是不又完美契合了呢？

打 游戏 常讲，一个版本一代神，就是说大环境的变化会让很多事情发生改变！

现在是小球时代，空间型的四五号位很吃香，顺应时代，很多中锋都有一手灵活的投篮和灵活的跑动。不是以前没有，是以前“市场”不在这块。那个时代，内线肉搏更吃香一些，我举个例子，阿联就是很好的“字母歌”型球员，如果处在小球时代，肯定火，现在回到国内，没这打法，还是得在里面更多些，也抑制了他的发展上限。