橄榄球护肘_橄榄球护肩

1.橄榄球运动员全年结怎么写

2.橄榄球会受伤吗

3.橄榄球需要的装备有哪些

4.球类运动有哪些

5.第五人格钢铁护肘作用是什么

第五人格十四赛季开启。第五人格今日迎来了版本更新，此次更新后将会开启全新的十四赛季，那么新赛季有哪些新的内容呢？下面就为大家带来9月24日更新内容一览。

9月24日更新内容一览

新赛季

——新赛季：本周维护后，第十三赛季结束，第十四赛季正式开启，同时赛季冲刺活动结束；

——赛季精华：本周第十四赛季·精华1正式开放，全新时装更新，包括画家稀世时装-黄金比例、囚徒奇珍时装-电解和小提琴家奇珍时装-衔尾蛇，获得稀世时装-黄金比例将免费获得新求生者-画家，该角色暂时无法在排位模式和塔罗模式中使用；

——段位继承：第十四赛季开启后，排位赛段位将会根据上一赛季的当前段位进行段位继承，具体继承规则可以在排位赛-赛季规则处查看详情；

——段位奖励：第十四赛季开启后，会根据上赛季达到的最高段位给予奖励，具体奖励规则可以在排位赛-赛季奖励处查看详情；

——黑杰克积分：黑杰克模式积分新赛季将按照一定比例继承；

——推理之径：第十四赛季开启后，推理之径等级将会重置为0，同时推理之径上的奖励也会更替为第十四赛季全新奖励，最高可获得先知奇珍时装-最后的荣光；

——推理积分：第十四赛季开启后，将会重置本周推理积分上限；

——角色认知分继承：第十四赛季开启后，角色认知分将根据上赛季结算分数按照一定比例继承

——4面骰：第十四赛季开启时，4面骰将最多只能保留100个，超出部分在第十四赛季开启后将无法保留，请诸位访客尽早使用；

——背景推演：第十四赛季开放囚徒、使徒的背景推演，完成最终的背景推演即可获得对应角色的背景推演奖励-旧装；

——阅历系统：第十四赛季开启后，将开放新的阅历等级奖励，等级上限为130级；

——协会活跃度：个人活跃度和协会活跃度清空，并会根据协会活跃度给协会成员发放对应赛季协会奖励；

——庄园生涯数据更新至2020年9月24日0点；

——名侦探柯南联动结束，联动结束后剩余未开启的联动宝箱会被强制开启。商城中的联动时装侦探-工藤新一、侦探-江户川柯南、联动礼包-名侦探的邀约维护后将在商城下架。

记忆珍宝

——排位珍宝：第十四赛季，每日完成三场排位赛即可在次日0点领取对应的排位珍宝，有机会获得稀世随身物品摄影师-致命的邀请函、奇珍随身物品空军-纯银子弹和小提琴家-凝结的梦境，珍宝等级将会根据玩家当前求生者和监管者中最高段位进行发放；

——新记忆珍宝记忆珍宝·旧赛季上线，包含了除最早的经典记忆珍宝外的记忆珍宝和十三赛季精华2中的道具（不含印记、奇珍品质随身物品、独特品质随身物品）。除最早的经典记忆珍宝以外的其他记忆珍宝将会下架，不再可以购买，玩家已拥有的赛季记忆珍宝仍可正常开启；

——新记忆珍宝记忆珍宝·旧赛季各品质掉率及各品质保底次数与之前记忆珍宝保持一致。记忆珍宝·旧赛季的初始保底次数将会继承玩家之前记忆珍宝中对应品质的最高保底次数；（例如某一记忆珍宝再抽10次必将获得稀世道具，另一记忆珍宝再抽5次必将获得奇珍品质以上道具，则新记忆珍宝初始再抽10次必得稀世道具，再抽5次必将获得奇珍以上道具。抽中后对应品质的保底重置为默认值，即250个珍宝中必有一个稀世品质的道具，60个珍宝中必有一个奇珍或更高品质的道具，10个珍宝中必有一个独特或更高品质的道具。）

——经典记忆珍宝现在可以使用线索和灵感购买，其中奇珍品质和独特品质物品在同品质道具全部获得前不会重复；

——新记忆珍宝记忆珍宝·旧赛季上线后，该记忆珍宝的每个品质将会有一次指定机会。玩家可以指定该品质中的时装或随身物品，在抽中该品质道具时，必然是玩家指定的道具。该机会无法累积，请玩家获取后及时使用；

——新记忆珍宝记忆珍宝·旧赛季可使用线索或灵感购买。售价为488线索或者96灵感；

——经典记忆珍宝奇珍品质和独特品质物品在同品质道具全部获得前不会重复；

——本周维护后，将全服发放20个记忆珍宝·旧赛季，10月8日23点59分59秒前登录游戏即可领取。

新求生者

姓名：艾格·瓦尔登

职业：画家

人物介绍：瓦尔登家的独子，从小就对艺术有很大的兴趣并展现出极高的天赋。亲人的宠溺，社会群体的夸赞导致了他如今古怪的性格，他眼里只剩下艺术，并且自视甚高，其他所有人在他眼里都不配与他谈论艺术。

他并不是为了奖金参加游戏，作为瓦尔登家的继承人，钱并不能使他心动，那么是什么让他参加游戏的呢？

外在特质：

艺术敏感

随身携带画笔和画板，记忆监管者的样貌后，画家可在画板上绘制出监管者的肖像；

绘制完成后，可将画板立在场景中；

当监管者看到立在场景中的画板时，会被画作吸引，不受控制地走向画板，并在画板前驻足欣赏自己的样貌；

当监管者走向画板的时间较长时，会失去对画作的兴趣，导致画作失效。

记忆：在监管者一定范围内时，画家看向监管者的正面即可记忆监管者的样貌。

绘制：记忆完成后，点击技能按键可进行绘制，绘制状态下画家可以移动，但不能进行任何交互，再次点击技能按键可结束绘制状态。

放置画板：绘制完成后，点击技能按键可在前方放置画板，监管者看到画板时会被强制吸引。

审美共鸣

创作画作的同时画家也会受到自己作品的感染，每放置一幅画作，移动速度永久增加2%，该效果最多可叠加3次。

感性直观

画家注重于对现实对象的感受和观察，因此他不会受到狂欢之椅一半进度的影响，画家第二次被放上狂欢之椅时，会回到上一次被救下时的进度。

有我之境

画作效果结束时，监管者会对画作作者产生极大兴趣，画家向监管者暴露自身位置5秒。

相比共研服画家技能调整：

——将画架吸引监管者的方式调整为，画架出现在监管者视野中时才会被吸引，监管者没看到画架不会被吸引——扩大了画架的生效范围

——降低了画家记忆需要的时间

——扩大了画家记忆监管者的距离

新玩法

——限时对战开启

1、全新玩法塔罗限时开启，首次开启时间为2020年9月24日维护后-10月14日23:59:59；新玩法将于每日10时-12时，14时-16时以及21时-24时开放；

2、塔罗玩法对战活动上线，访客们可以完成塔罗对战活动的相应任务获得线索、碎片、窥镜以及全新记忆珍宝奖励，努力守护你的国王吧。活动时间为9月24日维护结后-10月7日23:59:59；

3、参与塔罗玩法同时可以获得推理积分和阅历点数，获得的推理积分会计入每周上限；

4、限时开启时间结束后，访客们仍可在自定义模式中进行对战。

——塔罗玩法说明

1、塔罗是一个需要8名玩家同时参与的全新玩法。玩家被分为“正位”和“逆位”两个阵营，每个阵营中都会包含一名国王、一名骑士和两名侍从，骑士由监管者扮演，其余角色由求生者扮演。

2、获胜目标：“侍从需要保护己方国王躲避敌方骑士的追击，当任意一方国王在狂欢之椅上被淘汰后游戏即结束。”

3、玩法启用全新准备大厅，最高允许4人自选身份同阵营匹配，双方阵营骑士不能选用相同角色。选择求生者职业进入匹配时，默认允许调整到国王或者侍从身份。

4、启用预匹配界面功能，匹配等待界面支持窗口式缩放（玩家可以在匹配的同时，在大厅进行大多数其他行为）。

5、玩法目前开放游戏场景随机为军工厂、红教堂或圣心医院，每场游戏双方阵营出生点固定。

6、玩家可以通过游戏行为积累星币，进入星币商店可购买道具。新增塔罗模式专属道具，提供传递星币，定位国王等战略功能。

——塔罗特殊规则介绍

1、同阵营队友普通状态下不会受到相互间碰撞和攻击判定影响。

2、游戏中会分别记录双方阵营当前破译进度，一旦己方阵营破译满300%，将会触发己方国王和侍从的回光返照天赋以及骑士的挽留天赋（仅对于携带了该天赋的角色）。

3、国王能够比侍从额外承受一次普通攻击的伤害。

4、当侍从在国王一定范围时，国王将会获得小幅的移动速度加成。

5、当国王从狂欢之椅上被救下时，国王及施救的侍从均会获得一个持续10秒的护盾，护盾可以抵挡一次伤害。

6、侍从不能被挂上狂欢之椅，并且倒地后能够无视自愈次数限制（仅对于携带了该天赋的角色）。

7、骑士能够直接拉起倒地的己方国王和侍从，技能使用冷却时间调整为40秒；每局游戏骑士扶起倒地的己方国王次数限制为1次，对己方侍从没有次数限制。

——塔罗商店及道具规则

1、商店：游戏内战斗界面存在星币商店，玩家可通过游戏行为积累星币，并在星币商店购买道具。

2、星币：星币为游戏内代币，玩家可以通过破译密码机、追击求生者以及牵制监管者等行为获得星币。

3、道具：该模式下存在一定数量的游戏道具，可通过星币商店购买，国王和侍从可同时携带两个道具，骑士可携带一个道具。

4、新增模式专属道具如下：

渡鸦：使用后可以传递指定数量的星币给己方队友；

灵瞳：使用后查看敌方国王的位置，持续20秒。

5、其他道具修正如下：

橄榄球：使用时间从6秒调整至4秒；

护肘：使用次数从4次调整至2次；

——角色技能调整规则

1、目前部分角色不支持该模式，包括疯眼、摄影师、梦之女巫、画家；

2、该模式下，对部分角色的能力进行了修正，调整如下：

入殓师：灵柩放置后默认为己方国王施加附容返生效果；

野人：该模式下取消场上存在多个野人的减益效果，连续骑乘时间不超过60s；

牛仔：该模式下命中敌方阵营角色时，鞭子适当增加额外消耗；

冒险家：该模式下不设置宝藏上限，适当提高了冒险家挖宝速度；

盲女：跑动状态下能够感知附近敌方所有角色的位置，重击可以显示敌方所有角色的勾边；

邮差：希望的信件将不会刷新，冷静和勇敢的信件出现概率降低；

佣兵：初始携带护肘数量下调至2个，取消场上存在多个佣兵时的减益效果；

先知：盯视敌方骑士的积攒时间增加至30秒；

3、对阵阵营技能生效规则：同阵营队友普通状态下无法受到相互间角色碰撞和攻击判定影响，队友使用技能造成的伤害、减益效果将不对己方阵营产生影响。

4、其他特殊规则如下：

厂长：虚影和傀儡不能判定和攻击己方队友，傀儡无法侦测己方队友；

鹿头：链爪会穿过己方队友，命中敌方骑士将会判定空钩，仇恨重压不会对己方阵营生效；

红蝶：刹那生灭不会以队友作为指向性目标；

蜘蛛：队友无法触碰掉场景中己方骑士使用的蛛丝；吐丝命中己方队友及敌方骑士时可以被其阻挡，不造成伤害和后续减速效果；

杰克：雾刃可以被己方队友和敌方骑士挡住，但不会残留雾区；

黄衣之主：己方队友不会为黄衣之主积累进度，不可凝视己方队友，深渊之触不会砸向己方队友；

红夫人：镜像附近不会显示己方阵营角色勾边，镜倾仅判定敌方国王和侍从；2阶技能入镜不会投射己方队友的镜像；

爱哭鬼：怨灵将会直接穿过己方队友，不会造成伤害；己方队友和敌方骑士进出安息松领域不会被怨灵吸引以及产生减速效果；

小提琴家：魔音会直接穿过己方队友，不对其施加减益效果；

空军：信号枪可以被己方队友挡住，视为命中碰撞，不造成眩晕；军伍情深的加速效果仅在己方国王上椅后触发；

机械师：破译密码机减益效果仅计算己方队友受伤人数；

前锋：冲刺时能被己方队友碰撞阻挡，但不造成击退和眩晕；

冒险家：缩小状态时仅敌方骑士会触发指针显示；

勘探员：吸引和弹射己方骑士时不会造成眩晕；

咒术师：己方骑士不会为咒术师积攒进度；

野人：冲撞己方骑士视为撞到碰撞，不造成击退效果；己方骑士不会为野人增加怒气积累速度；

大副：摇晃怀表的催眠效果只对敌方阵营生效，己方阵营可以看到大副的本体；

先知：被动技能预言不对己方骑士生效，盯视己方骑士不会积攒进度。

商城

——为了迎接即将到来的中秋节，特惠线索大礼包限时上架商城，消耗588回声，即可购买包含4880线索的大礼包，喜欢的访客们请别错过。

上架时间：2020年9月24日维护后-2020年10月7日23:59:59

——上架祭司稀世随身物品梦魇结晶

——上架奇珍随身物品盲女-心形泡泡圈、疯眼-往日时光、“囚徒”-科学的艺术

——上架独特随身物品先知-望远镜、孽蜥-珍珠、宿伞之魂-太极镜、牛仔-***、祭司-信物、红蝶-彼岸花、佣兵-军刀、黄衣之主-古石面具、调香师-海螺、厂长-望远镜、幸运儿-破船素描、幸运儿-婚礼请柬、园丁-赝品圣杯、慈善家-遗物断剑、盲女-墨镜、机械师-口琴、牛仔-鼻烟壶、红蝶-含桃、宿伞之魂-封情、牛仔-曼陀林、机械师-猎枪、先知-圣躯

国庆充值福利

——一年一度的国庆即将来临，为回馈玩家，现开启充值返利活动，喜欢的玩家请别错过。具体充值档位和奖励如下：10/100/188/288/588/988/1388/1888（回声）分别对应20灵感/临时装扮奇珍时装（3天）*1/188线索+188碎片/50灵感/38窥镜/666线索+临时装扮奇珍时装（7天）*1/888碎片/150灵感，当您充值达到某档位时，可领取当前档位及之前所有档位的奖励。

活动时间：2020年9月24日维护后-2020年10月7日23点59分

活动

——随着九月新一轮月相的重启，预示着中秋节的来临，月满中秋节日活动也将如期而至，在此之前，我们准备了一个小活动，分享H5小游戏即可累计全服分享数，达到不同阶段所有访客皆可领取对应奖励，访客们也可以打开通过分享的连结进行小游戏，在中秋节到来之际，帮助找回那些还未归家的角色们，集结越多的角色，就可以获得越多的奖励，中秋活动的舞台也会在9月30日维护后搭好，我们不见不散。

预热活动时间：9月27日00:00:00-9月30日维护前

战斗

雕刻家调整：

——现在被正在合体过程中的两座智慧之形和俊敏之形夹击而受到“雕像挤压”伤害的求生者，不会再受到其合体而成的那座崇高之形的冲锋伤害。

推理之径

——调整了周上限的界面显示

——增加了全新的指南/奖励界面，可以在界面上清晰地了解本赛季推理之径的目标和奖励内容

——界面上增加了下一阶段的时装目标指引

归宿大厅

——归宿大厅的家具方案页面新加入了官方推荐功能，玩家可在此界面内查看官方推荐的归宿大厅装饰方案，并且可以一键摆放所选方案。一键摆放将仅摆放已拥有家具，且将替换掉当前大厅内的家具。缺少的家具可在此界面进行单独购买。

标签系统

——标签系统更新，将成就标签及自定义标签设置界面调整为主标签界面和副标签界面；

——现在可设置1个主标签和3个副标签。庄园生涯成就标签、协会排名成就标签、活动成就标签均可设置为主标签，所有标签（包括自定义标签）均可设置为副标签；

——主标签将佩戴在聊天、匹配及结算相关界面；

——将已有的标签根据实现难度进行品质区分，分为稀世/奇珍/独特/罕见标签（其中稀世标签暂无投放）。

优化

——关闭了AI局会匹配队友的功能

——优化了时装佣兵-赤井秀一面部贴图

——舞女的技能改动在侧写界面增加了说明

时装调整

——修改部分时装的眼睛颜色

2020IVL夏季赛季后赛观赛活动开启

——季后赛冠军和FMVP预测开启

活动时间：9月24日-10月1日

活动说明：预测IVL季后赛冠军战队和FMVP选手，预测正确可分别获得2000金苹果（全部正确可得4000金苹果），全部预测正确将额外获得冠军礼包奖励（冠军礼包将在礼包上线后另行发放，礼包包含冠军战队头像和定制涂鸦，将同期上架商城限时售卖）。

——订阅比赛送金苹果

活动时间：9月24日-10月4日

活动说明：赛事名录中订阅季后赛每场比赛，累计订阅场次数即可获得金苹果奖励，累计可获得2000金苹果（重复订阅和取消操作只记为一次订阅）。

——IVL热门角色限免

活动时间：10月1日-10月7日

活动说明：国庆期间，2020IVL夏季赛热门角色限免开启，限免角色包括：佣兵、守墓人、机械师、前锋、先知、祭司、红夫人、梦之女巫、小提琴家、26号守卫。（限免角色根据IVL期间角色出场数排序确定）

——观看直播得好礼

活动时间：10月2日-10月4日

活动说明：季后赛期间在游戏内观看直播，每累计8分钟可随机获得奖励，每天最多获得5次。随机奖励包括记忆珍宝、线索、碎片、灵感、金苹果等。

——每日登录、观赛时长活动金苹果奖励翻倍

活动时间：10月2日-10月4日

活动说明：季后赛期间原有赛事活动（每日登录、观赛时长）奖励翻倍。

——IVL云观赛邀请函

IVL夏季赛常规赛战罢，最终ZQ、MRC、DOU5、GG、Weibo、Wolves六支强队挺进季后赛，这个夏天的战斗仍在继续！同时，参与IVL总决赛云观赛活动，定制专属邀请函即有机会赢取专属大礼。

活动时间：2020年9月26日-2020年10月4日

奖品列表：商城稀世时装解锁卡、商城奇珍时装解锁卡、角色解锁卡、线索*1888等。

活动参与方式：通过游戏内活动页面“前往”按钮，即可打开对应网页参与活动。

问题修复

——修复了部分灯火配置不正确的问题；

——修正了过往赛季排位珍宝概率公示部分的错误描述。

——修复了圣心医院地图中AI无法通过部分区域的问题。

——修复了红教堂红毯处监管者可以隔着椅子攻击到求生者的问题。

——修复了里奥的回忆车子与视觉效果不符导致红蝶无法盯视的问题。

——修复了蜘蛛奇珍时装-水晶烛台出场特效缺失问题；

——修复了前锋播部分个性动作开球动作异常问题

——修复了宿伞之魂奇珍时装残花泪和箭竹扔伞时会出现初始时装手持物的问题

——修复了在联合狩猎中，疯眼使用地形操作器生成墙时断线重连会导致界面异常的问题

——修复了佣兵在受伤状态下饮用烈性多夫林酒，同时被先知的役鸟保护时，受到监管者一次伤害，角色状态显示微醺状态消失的问题（只是右上角的微醺状态显示消失了，实际还是会回血）

——修复了被牛仔钩中的求生者，在飞行途中被监管者攻击，可能出现漂移的问题

——修复了红教堂大门处小凉亭内部部分区域AI无法到达的问题

——修复了赛后结算梦之女巫破坏木板数量不正确的问题

——修复了部分处于受伤状态的求生者使用道具时，机械师没有胆怯效果的问题

——修复了监管者经过杂技演员的燃烧弹会卡顿一下的问题

橄榄球运动员全年结怎么写

打羽毛球是一项比较激烈的运动，根据我们对羽毛球知识的了解，知道羽毛球知识对腿部训练比较大，需要来回跑动打球， 打羽毛球时需要哪些防护装备 ？有人担心摔倒想要带羽毛球装备如护具，但是也有一些人觉得带护具会削弱自身力量，不建议带，那打羽毛球要带护具吗？

1、要具体分析

（1）没受伤可不带

羽毛球是一项灵巧性的运动，需要运动员四处跑动去接球，一般要通过练习来增加膝关节力量。而带护膝会影响对腿部力量的发挥，所以如果没有受伤可以不用带。但是还要看个人的具体情况，如果害怕受伤或者带护膝运动效果更好，也可以配戴。

（2）膝盖受伤要带

一般膝盖受伤的人在运动的时候要带护膝，以免运动给膝盖带来更多危害。一般的护具都是通过毛巾面料内缝强力橡胶制成，佩戴后一般对运动动作影响不会太大。护膝可以紧贴于膝盖，能防止体温散失，减轻膝盖的疼痛，能有效加速愈合。

2、可带的护具

（1）护腕

手腕是人们经常活动的身体部位，也是很容易受伤的部位之一，运动运手腕处出现筋腱炎的几率很高，要保护手腕不被扭伤或加速痊愈，配戴护腕是一个很好的方法。护腕的作用有提供压力，减少肿胀。第二是限制活动，使受伤的部位得以修 养生 息。但配戴护腕要注意不要影响手部的正常运作。

（2）护肘

护肘部专用护具能够预防腕关节损伤、增强腕部力量、美观、舒适、充分展现运动风姿、易洗涤。护肘是为防止肘被碰伤的保护装置，并佩带软垫或硬壳设计的。为减轻装备的重量，设计者将为护肘设计更轻巧、美观、方便和实用的护肘部专用护具。护肘部专用护具的产品功效是缓解运动中肘部疼痛的症状，防止运动损伤加重，减轻提重物时的疼痛感，加快伤病的恢复。

（3）护踝

在打羽毛球的时候可以配戴护踝，保护脚踝，避免受伤。在打羽毛球时需要不断调整脚部来打球，带护踝能避免脚踝扭伤，防止脚踝韧带受伤还能提高脚踝韧带的承重能力。打羽毛球能减少弹跳后落地对脚踝所带来的冲击力。

3、护具适用人群

（1）运动时使用

在运动时可以根据运动种类来配戴护具。护膝能较好地固定关节，减轻运动中关节的碰撞和磨损，同时还可以防止运动中摔伤时对表皮的损伤。再来就是护腕，护腕可以有效地减轻手腕部位的过度屈伸，特别是网球的球速非常快，佩戴护腕可以减少球触拍瞬间手腕所受到的冲击力，保护手腕。最后是护踝，护踝可以对踝关节起固定保护作用，防止踝关节扭伤，还能对跟腱起防止过度拉长的作用。对踝关节损伤的运动者来说，它还能有效地减少关节活动的范围，减轻疼痛，加快恢复。所以在运动时，适当的戴上 运动护具 能够保护我们自己，以免受到伤害。

（2）患关节炎可用

老年人由于骨质和关节出现不同的劳损，所以老年朋友在进行郊游和远足的时候应戴一些护踝，护膝和护腰，而且在进行平时的锻中，首先要控制好自己的运动量，再就是不要做那些对关节和肌腱过度拉伸的运动。

（3）产后孕妇可用

产后孕妇可以利用护腰，来促进产后子宫收缩，使腹部尽快回复平坦，身体各个器官回归原位。护腰的主要功效是人体的中间环节，当做了大量训练时，需要通过腰这个中枢来传递，当腰部力量不够或动作不规范时就会受伤。这是护腰就起来有效地起着支撑、固定的作用，防止腰部扭伤。

如果没有严重的，已经影响到行动的伤病，不建议戴护具。

戴护具是通过外部的手段，加强对关节和韧带的支撑，如果是关节韧带已经受了较为严重的劳损或伤病，已经影响到了自己的行动，可以戴。

如果只是觉得不适，为了防止受伤，就没必要戴。

比如打羽毛球很多人都会戴护膝，如果你本身没有膝伤，改正错误的动作，练习多做静蹲，加强膝盖周围的肌肉力量，自然就可以避免受伤。

一旦你戴上了护具，习惯了护具带给你的保护的感觉，没了护具你就会觉得空落落的，完全没有安全感，你就再也离不开护具了。

更有甚者，会有人觉得戴上了护具，有了保护，就可以随便作，反而会增大受伤的概率。

这就像橄榄球运动里的头盔，没有头盔时，大家为了防止头部受伤，冲撞起来都会注意保护头部，然而普及了头盔之后，大家发现脑袋有保障了可以随便整，反而增大了颈椎的受伤几率。

你是个成熟的人了，该学会自己保护自己的身体了。

如果没有没有严重的，已经影响到行动的伤病，不建议戴护具

应该带头盔！穿护甲，要不容易挨打

如果没有严重的，已经影响到行动的伤病，不建议戴护具。

戴护具是通过外部的手段，加强对关节和韧带的支撑，如果是关节韧带已经受了较为严重的劳损或伤病，已经影响到了自己的行动，可以戴。

如果只是觉得不适，为了防止受伤，就没必要戴。

比如打羽毛球很多人都会戴护膝，如果你本身没有膝伤，改正错误的动作，练习多做静蹲，加强膝盖周围的肌肉力量，自然就可以避免受伤。

一旦你戴上了护具，习惯了护具带给你的保护的感觉，没了护具你就会觉得空落落的，完全没有安全感，你就再也离不开护具了。

更有甚者，会有人觉得戴上了护具，有了保护，就可以随便作，反而会增大受伤的概率。

这就像橄榄球运动里的头盔，没有头盔时，大家为了防止头部受伤，冲撞起来都会注意保护头部，然而普及了头盔之后，大家发现脑袋有保障了可以随便整，反而增大了颈椎的受伤几率。

你是个成熟的人了，该学会自己保护自己的身体了。

羽毛球在中国是一项非常普及的运动，因为其方法简单，对场地的要求也比较低，只要是一片宽敞的的地方就可以打羽毛球，而且运动器具也很便宜，是普通大众都能接受的。所以大街小巷都能看到打羽毛球的人们。羽毛球运动虽然普及，但是大家对羽毛球运动护具却知之甚少，因为多数人的自我保护意识都比较差，认为羽毛球这样的运动不会有什么伤害，所以也不会刻意了解羽毛球运动护具。

其实这是错误的观念，打羽毛球虽然肢体接触比较少，但是本身要跑动、弹跳、击球，这样的动作稍有不慎就会造成扭伤、拉伤等伤害。所以经常打羽毛球的运动爱好者们选择一款专业的羽毛球运动护具就显得非常必要。　　羽毛球运动作为备受大众欢迎的球类运动，常需要通过专业的羽毛球运动护具来保护手腕、脚踝等关键身体部位，同时还能起到稳定、强化肌肉的作用，使跑动和弹跳的动作更加的稳定，使每一次击球和反拍都更具爆发力，球拍的控制也更得心应手。

一套专业的运动护具不仅能保护你的身体，还能提升表现，使你运动起来更加轻松。

如果没有严重的，已经影响到行动的伤病，不建议戴护具。戴护具是通过外部的手段，加强对关节和韧带的支撑，如果是关节韧带已经受了较为严重的劳损或伤病，已经影响到了自己的行动，可以戴。如果只是觉得不适，为了防止受伤，就没必要戴。比如打羽毛球很多人都会戴护膝，如果你本身没有膝伤，改正错误的动作，练习多做静蹲，加强膝盖周围的肌肉力量，自然就可以避免受伤。一旦你戴上了护具，习惯了护具带给你的保护的感觉，没了护具你就会觉得空落落的，完全没有安全感，你就再也离不开护具了。更有甚者，会有人觉得戴上了护具，有了保护，就可以随便作，反而会增大受伤的概率。这就像橄榄球运动里的头盔，没有头盔时，大家为了防止头部受伤，冲撞起来都会注意保护头部，然而普及了头盔之后，大家发现脑袋有保障了可以随便整，反而增大了颈椎的受伤几率。你是个成熟的人了，该学会自己保护自己的身体了。

不要，膝盖关节保护，但要穿戴紧身的绷带

1.因人而异：膝关节，腕关节有伤病最好带，带了可以延长运动生命，防治更严重的伤病产生。没有伤病但懒得做准备活动也最好带，防止你出现不得不带护具的那一天。

2.训练时运动量大，比赛强度激烈就带

橄榄球会受伤吗

橄榄球（美式）正式比赛每队11人。进攻组中合法接球员6人，另外5人为锋线，负责阻挡掩护。比赛在长方形平坦的场地上进行，比赛场地是由比赛区域和达阵区域组成。比赛区域长100米，宽70米，位于球门后的达阵区域长至少有5米长，但至多不能超过22米。

全场比赛时间为80分钟，分上、下两半时，中场休息5分钟。下半时开始双方互换场地。

得分方法分为：

1·达阵得分（一次达阵得6分）。

2·达阵后的射门，即一次达阵得分后，在达阵地点所在的平行于边线上任意选一点，将球定踢进入横梁上方球门得1分。

3·因对方犯规，罚踢进入横梁上方球门得3分。上述情况以外的反弹踢进入横梁上方球们得3分。

NFL中得分方式为：

1.达阵=6分

达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会。要想达阵，球必须越过端区的得分线，在端区中接住传球，在端区内抢到丢球。

2.附加分和两分转换=1分或2分

达阵后，得分方将球放在对方2码线处，有两个选择。通常是踢一个附加分，也叫达阵后得分，PAT。如果达阵方成功将球踢进球门，得1分。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多，达阵方通常选择踢1分。

3.点球=3分

如果进攻方没能达阵，它可以尝试点球得分。点球可取3分，通常比赛最后时刻，一个点球就决定了比赛胜负。进攻方可在任何时候，在场地的任何地方踢点球。但通常是在第四次进攻机会，并且球推进到防守方的45码线内，才选择踢点球。踢球手必须将球踢进球门的两个立杆之间，横杆之上，才算得分。防守方要尽可能挡住对方的点球。 [编辑本段]运动特点　　橄榄球（Rugby Football）运动是一项两队相互对抗的，剧烈而且又富有欣赏性的球类运动项目。橄榄球比赛时通过运用个人技术的相互配合，以达攻守的目的，他的特点是参加比赛的人数最多，是所有球类项目无法比拟的。一场比赛有30人在场上奔跑争夺，场面十分壮观；其次场地最大、技术复杂、战术多样。在比赛中，不仅要求运动员有强壮的体魄，高大的身材，快速的奔跑能力和勇敢顽强的意志，而且还要求运动员在有对手阻拦的情况下完成复杂的身体接触的技术动作和战术配合。它要求运动员要有篮球运动员的手法灵活性和弹跳能力，又要有足球运动员娴熟踢球脚法的功夫，还要有田径短跑运动员的快速敏捷的速度。它是一项集篮球、足球、田径为一体的综合体育项目，具有很高的趣味性和观赏性。

经常参加橄榄球运动能有效地发展身体素质，增强体质，提高人体各器官系统的功能。长期参加橄榄球 运动，不仅能培养勇敢顽强、机制果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作的优良品质和集体主义精神，还可以培养高尚的人格、绅士的风度。 [编辑本段]国际重大橄榄球比赛项目简介　　世界杯：4年一次

奥运会：每4年一次。橄榄球在二十世纪的前四届奥运会上均为正式比赛项目。在1924年，美国队获得最后一块橄榄球金牌。现已中断了84年。

世界杯七人制橄榄球锦标赛：每4年一次，是世界七人制赛的最高赛事。第一届于1993年4月16日—18日在苏格兰的爱丁堡举行。

六国赛（Six Nations）：每年法国与英伦四国的对抗赛，后来又加入了意大利，是欧洲最高级别的比赛。

三国赛：南半球最高水平的赛事，由澳洲，新西兰，南非参加

Bledisole Cup：澳洲与新西兰每年一度的对抗赛，是南半球最重要的比赛。

亚洲橄榄球锦标赛：每2年一次，是亚洲橄榄球界的盛大赛事。

香港国际七人制橄榄球邀请赛：每年一次，由香港橄榄球总会主办，是国际上最负盛名的七人制橄榄球赛。 [编辑本段]橄榄球装备　　美式橄榄球是一项过程极为激烈的比赛，阻挡、拦截与冲撞都是比赛不可或缺的一部分，这也可以说是美式橄榄球的一大特色。为了保护球员的安全，避免因为球员受伤而耽误球赛， NFL与NCAA都要求所有球员必须“穿戴合适且合法的护具”，才能够上场打球。

1900年前打美式橄榄球时，球员多半是依照个人需要，随便在肩膀上或大腿前塞块布来当垫子，各式千奇百怪的配备都有。随着比赛规则的演变，各个年代所使用的护具也有所不同。

基本上，每位球员都必须穿戴一整套的护具，从头到脚共有：

1.头盔 (helmet)

由外壳、护面框(face mask)及颚带(chin strap)等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性

2.肩胸垫 (shoulder pads)

避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。　

3.护肘 (elbow pads)

特别是在人工草皮(artificial turf)的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。

4.手套(gloves)

有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。

5.腰胯垫 (hip pads)

保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。

6.腿垫 (thigh pads)

保护大腿的肌肉，避免被踩伤或其它的伤害。

7.护膝 (knee pads)

与护肘一样，在人工草皮上特别需要，多半是由厚而有弹性的海绵所制成。

8.鞋子(cleats)

球员需要穿着不同的球鞋来适应场地变化。球鞋底部根据场地情况，可以装上不同类型的硬塑鞋钉。

9.制服(uniform)

由球衣(jets)和球裤(pants)组成，通常是尼龙和弹性物制成的，具有足够的弹性。每位球员的上衣都必须绣上号码，胸前的号码至少要有8吋大(20.3公分以上) ，而背后的号码则要有10吋(25.4公分)以上，才符合规定。球衣的颜色不得与球的颜色(褐色或棕色) 相同。

10.球(football)

美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。

除此之外，踢球员在开球时还需要一个开球架，多为塑料制成的小三脚架。而裁判们则必须每人携带一条黄颜色的手帕，做为“犯规标记”(penalty marker或flag)，在有犯规情形时要往犯规发生的地方抛出。

橄榄球需要的装备有哪些

美式橄榄球的装备包括头盔、肩胸垫、护肘、手套、腰胯垫、腿垫、护膝、鞋子、制服等。它是个很激烈的运动，所以运动员是很容易受伤的，在比赛中冲撞、阻挡、拦截等球员间的碰撞可以说是这个运动的一大特色。橄榄球运动时头和面部容易受伤，扑搂时容易导致头面部擦伤或面部撕裂。在训练和比赛中，攻防两方在激烈的对抗中会因为队员技术的不够准确，通常会用头去撞对方，导致身体的重心失控，使头部撞伤。所以可以用绷带缠绕头部，或在头部涂上润滑剂，这样可以减少摩擦和损伤。

球类运动有哪些

橄榄球需要的装备有哪些

　讲到橄榄球第一个想到的就是它那富有魔性的装备，每一样装备有是有它存在的必要的，具体装备的功能是怎样的?就来听听我给大家讲讲橄榄球需要哪些装备。

　1.头盔 (helmet)

　由外壳、护面框(face mask)及颚带(chin strap)等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。

　2.肩胸垫 (shoulder pads)

　避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。

　3.护肘 (elbow pads)

　特别是在人工草皮(artificial turf)的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。

　4.手套(gloves)

　有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。

　5.腰胯垫 (hip pads)

　保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。

　6.腿垫 (thigh pads)

　主要作用就是保护好运动员的大腿肌肉，因为橄榄球比赛时候会非常激烈，所以会出现一些因摔倒而踩到大腿的情况。所以腿垫就能很好的避免这一点的发生。

　7.护膝 (knee pads)

　与护肘一样，在人工草皮上特别需要，多半是由厚而有弹性的`海绵所制成。

　8.鞋子(cleats)

　球员需要穿着不同的球鞋来适应场地变化。球鞋底部根据场地情况，可以装上不同类型的硬塑鞋钉。

　9.制服(uniform)

　由球衣(jets)和球裤(pants)组成，通常是尼龙和弹性物制成的，具有足够的弹性。每位球员的上衣都必须绣上号码，胸前的号码至少要有8吋大(20.3公分以上) ，而背后的号码则要有10吋(25.4公分)以上，才符合规定。球衣的颜色不得与球的颜色(褐色或棕色) 相同。

　10.球(football)

　美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。

　除此之外，踢球员在开球时还需要一个开球架，多为塑料制成的小三脚架。而裁判们则必须每人携带一条黄颜色的手帕，做为?犯规标记?(penalty marker或flag)，在有犯规情形时要往犯规发生的地方抛出。

　橄榄球的简单规则

　橄榄球是球类运动的一种。盛行于英、美、澳、日等国家。起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。下面就跟着我一起来了解一下橄榄球的一些简单规则吧。

　持球员可以球员抱球向前进，也可以向前踢球。

　持球员只能向侧后方传球，不能向前传球。

　得分

　球被带入或踢入对方达阵区时，攻方球员以身体带球压地称为达阵，可得5分。

　达阵之后攻方可以由任一位球员自达阵点与达阵线的垂直线上任一点再打门一次，若射入球门可再得2分。

第五人格钢铁护肘作用是什么

羽毛球、棒球、篮球、足球、手球、曲棍球、垒球、乒乓球、网球（含软式网球）、排球（含沙滩排球）、地掷球、藤球、门球、毽球、壁球、台球、高尔夫球、保龄球、沙壶球、橄榄球。

体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。

综合意义

体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能。

但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。

百度百科-体育运动

第五人格钢铁护肘是游戏中的道具之一，那么钢铁护肘道具的作用是什么，很多玩家可能还不是很清楚，今天深空游戏小编就为大家带来第五人格钢铁护肘道具作用效果介绍。

第五人格物品道具大全介绍

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