加农贝克篮球教24集全_贝加农力篮球教学

1.篮球技术求指点

你没有基本功。好好的练下下基本功吧，还有篮球的意识，篮球是防守比进攻重要，篮板球是其中的关键，建议你以后打钱不要乱冲了。多去防守，多去抢篮板，这样别人自然愿意和你一起打球了。然后私下去练习基本功，下面是我的一点心得希望对你有用！

篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点

第一身体素质，其中力量是最重要的。

第二技术！

第三意识也就是对篮球的理解！

其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。

所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。

然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。

基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。

我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。

然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。

最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用

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你上网搜贝壳加农教学。全都是基础教学。

比如说运球。

比如说突破。

比如说上篮。

比如说带球。

比如说投篮。这个的话很多投篮视频都相同的。

你可以上虎扑，那里面有很多关于这些的。

对于初学者，首先要训练基本功，后卫的话就要非常熟练的运球。

还有你要熟悉规则，至于规则你可以边打野球边熟悉。

注意态度，要虚心求教，有时候别人说你犯规你也不用和别人争，训练而已。

还有最重要的一点就是很多篮球视频都强调的，练习练习，反复的练习。

运球的练习，投篮的练习。后卫的话主要是要有多种得分手段。

你必须要会上篮，当然前提是你要熟练的运球。

你必须要会投篮，所以你就要经常的练习投篮，三分投篮，中投。

总的一句，你上虎扑和大家一起讨论，虎扑欢迎您，虎扑，可能是最好的篮球网站。

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应该是超低八字运球，没有一个确切的称呼，它的原型是八字运球，胯下运球就是平时要多练，比如说每天左跨运一百次，右跨运一百次，八字运球，这种超低的八字运球你也可以练习，效果很好。射球精准首先对力量的掌控要精确，当然这是要熟能生巧的要多练，我就不说了，还有就是正确姿势，这点很重要，先要练好姿势，再练投球，你去找乔丹的教学练投篮吧。街球教程的话自己到网上找有很多，你也可以看看街头篮球皇帝 阿尔斯通 ， 辣酱 ， 教授 的街球视频，都是很好的，在这里推荐几个街篮教程的视频#player，，，，，，，，，分别是初级街篮和中级街篮上，挺不错的，其他的街篮在这网页都有，我就不哆嗦了。。望采纳