田径项目最累的是哪个项目_田径最厉害的项目

1.纵观中国男子田径，哪些项目最落后？为什么？

2.为什么400米被称为最难的田径项目？

3.800米要怎样才能突破所谓的“极点”

田径项目哪个最难跑如下：

田径运动涵盖了多个项目，每个项目都有其独特的挑战和难度。然而，在众多项目中，有一项被广泛认为是最具挑战性和难度最高的——跳高。

跳高是一项要求运动员以最高的技术和身体素质跃过横跨于他们面前的横杆的项目。以下是跳高被认为是最难跑的几个原因：

首先，跳高对身体的要求很高。这项运动需要运动员具备出色的爆发力、力量和灵活性。运动员需要在短时间内发力，把身体从地面上抬升并达到最大高度。同时，运动员还必须具备压腿能力，通过腿部力量将身体推起并跃过横杆。这样的训练和身体素质要求对运动员来说是非常具有挑战性的。

其次，跳高需要精确的技术和协调。运动员必须像一个精密的机器一样将力量和动作完美地结合起来。他们需要掌握正确的起跳姿势，控制速度和角度，使身体在空中呈抛物线状，并在恰当的时刻达到最高点。

此外，运动员还需要准确地进行扭转和翻滚动作，以克服横杆的高度。这样的技术和协调性要求需要长时间的训练和反复的试验才能熟练掌握。

第三，跳高对心理素质的考验很大。为了跳过越来越高的横杆，运动员需要克服恐惧和焦虑的情绪，保持专注和冷静。每一次跳高都要经历很多试错和失败的过程，要能够在失败中找到动力和信心。

同时，跳高也是一项竞技项目，运动员需要在压力下保持良好的竞争心态，与其他优秀选手一较高下。这种来自内心和外部环境的挑战对运动员来说是非常具有挑战性的。

最后，跳高是一项终身学习的项目。任何一个细微的动作或错误都可能导致失败。即使运动员已经掌握了某个高度的跳高技术，他们还要不断进一步提升自己，探索更高的高度和更好的表现。跳高需要长期的耐心和毅力，同时保持对自身技术的不断改进和精进。

综上所述，跳高作为田径项目之一，被广泛认为是最具挑战性和难度最高的。它对身体素质、技术和心理素质都提出了极高的要求。无论是对于专业运动员还是对于普通爱好者来说，跳高都是一项充满挑战和难度的项目，但也正是这种难度才让跳高如此吸引人。

纵观中国男子田径，哪些项目最落后？为什么？

长跑最难受的那段叫运动极限点，简称极点。

中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点。

中长跑（middle and long distance race），是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的田径运动项目。中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪，中长跑在英国已盛行，后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑的比赛。

为什么400米被称为最难的田径项目？

同羸弱不堪的中国足球一样，中国男子田径也有一批项目至今没有“冲出亚洲，走向世界”，这些项目别说在世界田坛 被人家甩下了几条街，就是在亚洲也是默默无闻的角色，那么究竟是哪些项目拖着中国男子田径的后腿呢？

资料显示：在所有男子田径项目（以进入奥运会为标准）中，400米、800米、1500米、3000米障碍这四个项目堪称中国男子田径的老大难，也是中国田径中最落后的一块短板，自1974年德黑兰亚运会中国田径全面走向国际舞台以来，这几个项目从未在亚洲比赛中有所建树，更别提在世界比赛中摘金挂银了。以1500米为例，窦兆波保持的全国纪录为3分36秒49,不仅与巴林选手阿萨德创造的3分29秒14的亚洲纪录相差甚远，而且与摩洛哥选手奎罗伊的世界纪录3分26秒相差了近10秒；800米的全国纪录是1分46秒32，与巴林选手萨迪保持的亚洲纪录相差近4秒，在近几十年的各种国际比赛中，中国中长跑运动员一直扮演着陪太子读书的角色，这几个瘸腿项目严重制约着中国田径整体水平，也是男队无法与女队平起平坐的主要原因。

除此之外，我们的铅球、链球、400米栏、5000米、10000米、十项全能等尽管曾在亚洲比赛中取得过不错的成绩，但近些年了，都面临着青黄不接、后继无人的局面，印度、卡塔尔和巴林的运动员对我们占据了绝对优势，可以说在这些项目上我们已经丧失了在亚洲争金夺银的可能。

优秀的运动员都是站在金字塔尖上的那些人。中国男子田径特别是中长跑项目为什么落后？普及率太低是首要因素，我们的全民参与程度、融入日常生活中的程度、民众对田径的喜爱程度都远远低于欧美发达国家，运动人口基数的稀少大大限制了中长跑人才的涌现，主观上造成了人才无处可寻的尴尬局面。单一的体校选拔形式又使很多人才被埋没在寻陌民间。另外，由于全民参与程度不高，造成田径职业化进程不足，商家关注度不够，许多比赛不仅观众寥寥，而且无人赞助，长期下去，我们的田径水平逐渐下滑也就不足为奇了。

800米要怎样才能突破所谓的“极点”

因为跑400米是让自己用最大的力量去跑的，可以说对身体的爆发力也有一定的要求，其次身体的耐力也一定要强，因为跑400米是要运动员能持久爆发的，所以对自身的身体素质也有很大的挑战。

如果你每次都跑800米，可能会在600米左右就开始累了，就会减速，但是如果你每次训练时都跑1000米，锻炼一段时间后，可能你会到800米才会累，这样再跑800米，成绩就会有所提高。

扩展资料

800米跑又称800米中距离跑，是奥运会田径比赛的重要赛事之一。1896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会，男子800米、正式成为奥运会田径比赛项目。

在国际赛事中，400米以上（不含400米）的径赛项目，均采取站立式起跑。发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，便可鸣枪开始比赛。

参考资料:百度百科-800米跑