形容排球运动魅力句子_形容排球打的好

1.黑板报女排精神的经典励志短句

2.描写排球运动的场面

3.我最喜欢排球500字征文

“第二场比赛开始！”裁判话音刚落，比赛又激烈的进行起来了。双方愈打愈烈，啦啦队们也是在竭尽全力的呼喊。“8.6加油！”“8.4加油！”一阵阵加油声督促着队员们奋力向前，努力拼搏！我班队长可是一名主力，他能准确的判断落球点，并相应的发号施令，而且打球也是毫不逊色。有一次对方的球打了过来，我方队员乱了阵脚，而他却一个箭步冲了过去，用力一拍，球就乖乖的飞到了球网的另一端，我们的优秀成绩，他可是功不可没啊。在他的带领下，我们毫无悬念的打赢了这场比赛，我们全班激动不已，校长也前来向我们道贺。 比赛开始了，我的心“怦通，怦通”直跳。“嘟”哨子一响，我把排球往墙上一抛，两手交叉，大拇指并拢，右脚跨前一小步，把球垫回墙上去。垫着垫着，我的手心出了汗，手臂酸了，排球渐渐低了，而且速度也慢了下来。我心里有点着急了，生怕排球掉地上。排球掉到地上，按比赛要求要倒扣六下。我想：坚持就是胜利。于是我又使了点力，手臂微微向上一扬，排球又高了，速度也快了。

黑板报女排精神的经典励志短句

1.描写排球运动预测可以用哪些成语或好的词语

优哉游哉

yōu zāi yóu zāi

[释义] 优游：悠闲无事；哉：古汉语感叹词。从容不迫；悠闲自在的样子。

[语出] 《诗经·采菽》：“优哉游哉；亦是戾矣。”

[正音] 哉；不能读作“zhāi”。

[辨形] 优；不能写作“忧”。

[近义] 逍遥自在 悠闲自在

[反义] 束手束脚 缩手缩脚

[用法] 原含褒义；现多含贬义。一般作谓语、定语、状语。

[结构] 联合式。

1， 篮球也好，排球也好，随便什么球，我都爱玩。

2， 这场排球赛，网上争夺十分激烈。

3， 中国女子排球队在亚洲屡战屡胜，锋不可当。

4， 体育馆里，一场扣人心弦的排球比赛正在进行着。

5， 排球赛开始不久，教练就叫暂停，向队员们面授机宜。

6， 他的父亲是本届亚运会的排球裁判。

7， 打排球也要随机应变，运用多种战术，方能取得胜利。

8， 我班排球队在这次班级循环比赛中，协调配合不够，连连失败，使人大失所望。

9， 他个子高，头脑敏捷，身手灵活，很适合篮球和排球运动。

10， 今晚中韩排球队将展开厮杀，日本队则坐观成败。

11， 一支排球队里，主攻手具有举足轻重的作用。

12， 我敢断定，中国女子排球队这次比赛必能取胜。

13， 你是打排球还是踢足球呢？

14， 好好的一场排球赛，让几个地痞给搅乱了，真是大煞风景。

15， 观看或打一场势均力敌的篮球或排球赛是多么激动人心！

描写排球运动的场面

1.我不希望渲染和平大战，我就是个老北京，只是这些年我的家乡发展太快，以至于我每次回来不依靠GPS都找不到回家的路。但我也不会说‘只要打出水平，打出高质量的比赛就行了’这样虚伪的话，因为成绩也很重要。

2.机会总是垂青于有准备的人。

3.女排三点一线足不出户，记者蹲守竟无人出公寓。

4.只有出于公心，用“亲”才不会任人唯亲。只有公事公办，用“能”才会人尽其用。

5.上场就全力以赴，下场就全力以赴地加油鼓劲，每位女排队员都各守其职、各尽其责，每个姑娘都是不可或缺的一份子，每个姑娘，都为共同的胜利而奋斗到最后一刻。这就是对团队精神的最好诠释。

6.黑暗中一道霹雳亮光，混沌中一荡清澈激流，是方向，无需看尽头，只需继续坚持。

7.30多年来，女排姑娘有过成功登顶的荣耀与辉煌，也有过跌入低谷的徘徊和迷茫。但“跌的有多深，反弹就有多强”。

8.中国女排夺得五连冠的消息传来，举国若狂，欢声雷动。

9.我觉得女排精神就是一种团队精神，就是一种在低谷、在困难的情况下依然不放弃。

10.每个人在各自的岗位上都应该发扬“女排精神”，爱岗敬业、忠于职守、努力拼搏、多做贡献，让女排精神永驻心间。

11.我们中国人一直挂在嘴边的是一定要拿冠军，仿佛拿了亚军都是失败。

12.积累就是经验，经验就是应变，应变就是智慧

13.我国女排有信心夺取世界冠军。

14.中国的女排精神与输赢无关，不是说赢了就有女排精神，输了就没有。要看到这些队员努力的过程。

15.我国女排又夺取了世界冠军的消息传来，同学们立刻欢呼雀跃起来。

16.她们在世界排球赛中，凭着顽强战斗、勇敢拼搏的精神，五次蝉联世界冠军，为国争光，为人民建功。

17.30多年来，女排姑娘有过成功登顶的荣耀与辉煌，也有过跌入低谷的徘徊和迷茫。但“跌的有多深，反弹就有多强”，正如主教练郎平所言：“中国的女排精神与输赢无关，不是说赢了就有女排精神，输了就没有。

18.“女排精神”所蕴含的努力拼搏、永不言败的精神正是我们所需要的品格。

19.在这个世界上，总有一种力量，能够抵挡时光荏苒，能够超越时代更迭，昂立逆境险滩而不倒——这就是我理解的女排精神。

20.霹雳腾空球乱舞，倾情歌咏意雄松。

黑板报新年正能量的唯美句子

黑板报新年正能量的唯美句子篇一

1.你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!

2.生存是人类第一要务，而快乐却是生存的唯一原则。快乐是一个人心灵和精神所表现出来的满足，是最最纯洁和高尚的享受。

3.没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

4.当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了。当你用钱赚回面子的时候，说明你已经成功了。当你用面子可以赚钱的时候，说明你已经是人物了。当你还停留在那里喝酒、吹牛，啥也不懂还装懂，只爱所谓的面子的时候，说明你这辈子也就这样了。

5.知不足者好学，耻下问者自满。——林逋《省心录》

6.请好好珍惜，因为今天是你往后日子里最年轻的一天。

7.就这样一点一点的我们弄丢了彼此

8.只有为别人而活的生命才是值得的。——爱因斯坦

9.对着镜子，那个人才是你真正该爱的人，知道么-

10.唯有最艰苦的等待，最艰难的坚持，以及最崇高的坚守梦想，才值得获得最经久不衰的掌声。

11.坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。

12.最简单的事是坚持，最难的事还是坚持。

13.无论多么美好的体验都会成为过去，无论多么深切的悲哀也会落在昨天，一如时光的流逝毫不留情。生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。或许总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次。

14.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

15.赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

16.我们要相信，每件事最后都会是好事。如果不是好事，说明还没到最后。你好，早安!

17.生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

18.生活就是这样，有时候想念也是一种幸福，是那样的美所以愿每一个身边的朋友都珍惜自己来之不易的幸福吧，不管你的幸福是小时大，做最真实的自己，拥有最平凡的幸福！

19.人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

20.一堆沙子是松散的，可是它和水泥、石子、水混合后，比花岗岩还坚韧。

黑板报新年正能量的唯美句子篇二

21.今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说。人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。

22.生活学会简单，做事大凡认真，思想纠于复杂，人才能在有限的人性光芒面前坐看命运的误差。

23.最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰

24.最大的浪费是我们不认识自己的智慧，不明白自己拥有全宇宙的力量。

25.只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。塞内加

26.自己选的路，跪着也要走完。

27.我们都很在意自己的感受，在意别人对自己的看法。其实，很多时候，你是生活在自己的假想当中。

28.死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣!

29.生活会给你糖果，也会给你伤疤，到后来那些伤口褪去软弱，一定会成为你身上最百毒不侵的地方。

30.对于工作，你要弄明白哪些是你必须要做的能产生绩效的工作，哪些是别人有意无意给你但不该你做的活，先做前者，如果有时间再做后者，如果没有时间，请直接婉言谢绝。

31.把所有的脾气和坏情绪暴露给你是坚信你不会离开

32.你可以很有个性，但某些时候请收敛。

33.别带着情绪工作，没有人会可怜你，反而令人生厌。

34.无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

35.看淡拥有，不刻意追求某些东西，落叶归根，那些属于你的，总会回来。

36.有教养的头脑的第一个标志就是善于提问。——普列汉诺夫

37.相信自已。不要妄加评判自已，也不会把自已交给别人评判，更不会贬低自已。

38.不应该抱怨工作的好坏，有工作就不错了，要想发展，还得自己在工作当中留心机会。

39.人生充满着期待，梦想连接着未来。

40.我对这个世界绝望过，但从未对自己绝望过（只有神知道的世界）

黑板报新年正能量的唯美句子篇三

41.我最孤单最无助最难过的时候都是我自己一个人熬过来的，你说我凭什么不坚强，再见20xx，你好20xx。

42.生活像一个杯子。一开始，里面是空的，之后，要看你怎么对待它。如果你只往不如意的方面想，那么你最终辉得到一杯苦水。如果你往好的方面想，那么你最终会得到一杯清泉。

43.对自己狠一点，逼自己努力，再过几年你将会感谢今天发狠的自己。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了，再见2021，你好2022。

44.成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。

45.人生共有三天：昨天今天明天。昨天已经过去，明天还没到来，我们只有把握今天，珍惜今天，才能为人生增添光辉。

46.要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

47.有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心境平和，想一想自我生活中拥有的所有完美的东西。

48.行走的路上，似乎会有几分落寞，无奈。但只要你行走在自我心的路途中，一切便无悔。

49.我是一棵孤独的树，千百年来矗立在路旁，寂寞的等待，只为有一天你从我的身边走过时为你倾倒，砸不扁你就算我白活了。

50.青春如酒，成长正酣，所有美好的，都将被分享，所有错误的，都将被原谅，而所有不够成熟的，都可以，慢慢等待。

51.跟正常人讲道理，不正常的人不需要道理。该和善的时候一定要和善，该骂的时候千万别忍让，时时处处的彬彬有礼那是烂好人。

52.人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

53.不是因为生活太现实，而对生活失望；而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。

54.我必须拼命的奔跑我知道有很多人等着看我狼狈跌倒的下场嘲笑我不自量力

55.活着就为了幸福，而幸福，是我们的追求，我们崇尚这样的生活，在人生的旅途上我们寻找着，追逐着。向往着，挣扎着，然而幸福其实就在我们身边。

56.决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。

57.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。早安!

58.在人生的路上，将血一滴一滴地滴过去，去饲别人。虽自觉渐渐瘦弱，也以为快活。 —— 鲁迅

59.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。

60.人生，在历经大大小小的各种坎坷与收获后，我的思想真的成熟了，不再幼稚的面对问题，而是沉着冷静的思考。

有关女排精神的励志短句推荐 分享

1.女排精神就是永不言败、自强不息、大气从容、打不死、冲不垮、压不倒！

2.没有日常的刻苦，就没有赛场的精彩；没有日常的寂寞，也难有赛场的辉煌。 好样的，中国女排。

3.激情更是燃烧炸裂。

4.中国女排和苏联女排今天比赛，两强相遇，鹿死谁手，真难以预料了。

5.哪怕只有百分之一的希望，也要付百分之百的努力

6.漳州是我国女排训练基地。

7.女排精神是指中国女子排球队顽强战斗、勇敢拼搏精神的总概括。

8.我国女排有信心夺取世界冠军。

9.惟有让每个队员都能负起责来，认识到自己是在为自己打球，才能走得更远。

10.事业成功，但陪伴父母太少

11.球迷们很职业，也很懂球，他们愿意看到五局精彩的比赛。当然作为教练来说不希望打五局，神经脑细胞死太多。

12.郎妈妈说过：“我们无路可退，就是把技术水平和精神面貌打出来，不要后悔，什么结果都能接受。”正是她的指导和引导，让女排姑娘们在巨大的压力下激发出无限的斗志和力量，在面对天时地利人和的东道主巴西队时，女排姑娘们拼到最后一刻，逆境中取胜。这是我们常人无法去想象的，但是女排姑娘们却做到了，这就是女排精神。

13.我国女排曾连续五次获得世界冠军。

14.体育就是一种娱乐，大家应该以轻松的心态面对输赢。不要总是把体育上升到爱不爱国的高度。

15.她们不畏艰难、永不放弃、团结协作、奋勇拼搏，中国女排在里约向世人展示了什么叫“女排精神”。

16.中国女排重新站在世界巅峰，用优异成绩回报国人关注，她们的精神值得人们颂扬。

17.女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。人生不是一定会赢，而是要努力去赢。

18.有了伯乐，有了千里马，何愁不能计日程功?

19.当年的中国女排，我们没有人不惧袁导，但是敢跟袁导顶嘴的只有招娣。

20.30多年来，女排姑娘有过成功登顶的荣耀与辉煌，也有过跌入低谷的徘徊和迷茫。但“跌的有多深，反弹就有多强”，正如主教练郎平所言：“中国的女排精神与输赢无关，不是说赢了就有女排精神，输了就没有。

黑板报激励人生的优美句子

黑板报激励人生的优美句子篇一

1.俗语曰：不怕事难，就怕手懒。古语曰：少壮不努力，老大徒伤悲。为君聊赋古今词，只望努力从今始;待君勤勉努力时，功成名就心愿至。

2.为了一飞冲天的日子，奋斗吧，猛士。

3.只有不断找寻机会的人才会及时把握机会，越努力，越幸运。

4.忘掉失败，但是要牢记失败中的教训。

5.勇敢的人以生命冒险，不以良心冒险。

6.海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。

7.如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

8.伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。

9.思想上的努力，正如可以长出大树的种子一般，在眼睛里是看不见的。但，人类社会生活的明显的变化正发生于其中。

10.电脑人生：删除颓废，添加勤奋，撤销疾病，回收健康，复制快乐，粘贴幸福，确定梦想，返回现实。鼠标在你手中，人生由你点击。

11.天才就是无止境刻苦勤奋的能力。——卡莱尔

12.成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。

13.道路坎坷事不期，疾风劲草练男儿。

14.金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。

15.有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

16.昨晚多几分钟的准备，这天少几小时的麻烦。

17.树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。

18.成长就会出丑，出丑才会成长。

19.即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。

20.不要让别人的想法决定你的人生。永远不要忘记自己是谁，不要放弃自己的梦想，因为没有人比你更清楚这些。不经你的允许，没有人可以轻视你。你是自己梦想和幸福的惟一主宰。

黑板报激励人生的优美句子篇二

21.激情在这里燃烧，梦想在这里起航，这里是你们梦想的起点，也将是你们成功的终点，加油吧！为了明天的辉煌，勇敢的向前冲！

22.身处低谷，怎么走都是向上。

23.山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。

24.为别人鼓掌的人也是在给自我的性命加油。

25.出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

26.逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。

27.勇者，必以决斗之勇气与五张试卷一决雌雄；懦夫，概以鼠目之寸光量人生此战必输无疑！

28.这个世界并不是公平的要学着去习惯它。

29.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而紫成。

30.没有辛苦，就不会有收获。我是把别人睡觉和喝水的时间都压缩在工作和学习上，一直跑在时间前面的。

31.每个人都有属于自己的舞台，这个舞台，是那么光灿，美丽，生命从此辉煌无悔！只要坚韧不拔的走下去！

32.笑一笑，让每个人都知道，今天的我们，比昨天坚强得多。

33.你何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。

34.一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。

35.生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。

36.记住自己是个女孩，你所拥有的自信就是你的资本，不要浪费锦绣年华，而去追随内心一时的浮躁。

37.我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

38.生活的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。——左拉

39.别人做不到的事情，不代表你做不到！

40.千万人的失败，都有是失败在做事不彻底；往往做到离成功尚差一步就终止不做了。

黑板报激励人生的优美句子篇三

41.不必羡慕那些过得比你精彩自由的人，他们并不比你优秀，只是他们在自己的人生里，有自己的想法与追求，并且有勇气去坚持。

42.积极向上是所以成功者的特质。

43.不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。

44.人往往不是没有力量去做事，而是不肯去做。

45.富有时不挥霍，贫穷时不寒酸，精神上有自己的爱好和追求，经济上有自己的收入和交往的圈子。独立，是一个女人最大的精彩。无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。

46.不断学习是成功的最基本要素。

47.好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。

48.不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。

49.生容易，活容易，生活不容易。人生就是生活的过程。哪能没有风没有雨？正是因为有了风雨的洗礼才能看见斑斓的彩虹；有了失败的痛苦才会尝到成功的喜悦。

50.忍耐力较诸脑力，犹胜一筹。

51.“既然选择了远方便只顾风雨兼程”。

52.人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

53.在这个横冲直撞的世界，我们需要拥有强悍无比的内心。

54.激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景。

55.要想成为强乾，决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。

56.当你面对挫折、面对不如意的时候，应该有淡定如水的心境。读懂了淡定，才算懂得了人生。

57.自我打败自我是最可悲的失败，自我战胜自我是最可贵的胜利。

58.回避现实的人，未来将更不理想。

59.每个成功者，都要穿越不为人知的黑暗。强者不是没眼泪，只是能含着眼泪向前跑。

60.含泪播种的人必须能含笑收获。

“黑板报女排精神的经典励志短句”的句子，经典而让人回味。希望这些正能量句子让您增加克服困难，迎接挑战的勇气。多读读“ 关于传承女排精神的句子 ”的句子，让自己保持好心情。

我最喜欢排球500字征文

描写排球运动的场面如下：

范文一：

星期六下午，我和妈妈到铁路体育馆观看排球比赛，给爸爸呐喊助威。随着比赛哨声响起，体育馆里立刻沸腾起来。只见爸爸把排球抛向空中，奋力发球，排球一个弧线就越过球网。对方队员积极接球、传球，排球又传回了爸爸的场中，爸爸和同组队员叔叔们积极扑救，巧妙配合。

只见一位叔叔突然将排球全力扣向对方赛场，对方队员被打了一个措手不及，爸爸的队赢得了一分。爸爸和叔叔们相互击掌庆祝、鼓励。我高兴的欢呼雀跃。

范文二：

开学的第一节课，老师让我们把排球买好准备学打排球。盼望着，盼望着，学打排球的日子终于来到了，大家抱着排球兴高采烈地走向了操场。老师先给我们做了一个示范。他两腿分开，把球轻巧地往上一抛，然后双手合掌交叉，手臂柔和地一抬，球就跳得好高好高。

排球比赛规则：

1、场上位置

球员通常不需要掌握全部六种技术发球、一传（接发球）、二传（举球、托球）、扣球、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，以其中的一种或多种为专长。最常见的位置分配包含三种位置：攻手（分为主攻手和副攻手）、二传手和自由人（专职防守的球员）。

2、主攻手

主攻手是在靠近标志杆的位置进攻的球员。由于大多数传向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很长地助跑，有时甚至从边线外开始助跑。在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分，但有时也要求以斜线助跑和快攻来扰乱对方的防守。

主攻手还需要掌握一传技术，因为在对方发球时他们通常作为自由人以外的第二一传点。惯用右手的主攻手最适合在4号位（前排左侧）进攻，相对地，惯用左手的主攻手最适合在2号位（前排右侧）进攻。

我喜欢排球

排球是一个需要默契配合的集体项目, 比足球篮球的要求更高.个人能力再高也必须依靠集体的项目. 要求全面胜于单项的项目.

排球运动的特点

1) 改善体型及姿态 ，调节脾肾功能

排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。经常跑动和跳起，有助于脾的造血；打排球有张有驰，不是特别剧烈，这样既锻炼身体，同时又避免运动过量，适量的有氧运动能够补充肾阳，保持活力。

2) 心情好不好都可以找人发泄，保护肝脏 ，释放压力，调节情绪

排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的：发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”，这和练铁砂掌一样，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力（头皮发紧状）就释放开了。这简单的动作相当与500米自由泳或者篮球全场快速连续运球上篮10个来回的效果（一般人跑完就瘫那了）。

3) 降低血压，减少痴肥的机会

在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了！

4) 改进肌肉力量，使肌肉匀称有力，促进身体的的灵活性和协调

打排球动作中的接球动作,和练拍打功有著异曲同工之妙 , 因为手臂中的三阳经与三阴经在打排球时都时常拍打刺激到上述的经络 ,故打排球不仅手指头末梢神经会刺激运动， 在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行 , 更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发，处处皆均衡运动。打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。

5) 促进身体的生长，提高跳跃的能力，修复脊椎，改进心肺功能

排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长；打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育，而对中年人容易脊椎变形的情况，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。

6) 避免被动伤害，主动伤害可控

因为有一网相隔，排球冲撞减少，也就大大缩小了伤病的几率，身体不容易被伤害。在扣球时不要使蛮力，要巧打，落点比力量更有杀伤力。比赛前准备运动要到位，至少15分钟热身后再上场，这样可以主动控制伤害。

7) 结交志趣相投的朋友 ，吸引众多异性粉丝

经常举办排球比赛，既锻炼了身体，又增进了队员之间的友谊。

8) 增强自己的团队协作能力，培养积极乐观的人生态度

排球比赛三局75个球，五局115个球，不是一个球就能够定输赢的！时间长了，选手学会了“放下”、“忘掉”，有的变得幽默地“自我解嘲”，相互间学会“包容、理解、鼓励”，遇到困难，大家一起努力！排球让人变得洒脱、自信。

希望大家能够了解排球，喜欢排球！

字数超了请见谅.